2016 рік для мене страшний. Сповнений труднощів і перешкод, я думав, що ще одна перешкода не є великою справою, і я знову вирішив дієту. Багато, але я вже не рахую.

спосіб

На основі білка слід пити порошки і їсти певні овочі, а потім через 5 днів можна вже їсти курку і рибу. Не так важко, я подумав, варто спробувати.

Коли я приїхав з Анді із 100 пакетиками порошку та шейкером, я подумав, що трохи смішно знову розрізати шаленість ... але жодної проблеми. Я налаштував на нього мозок і сказав, щоб він штовхав.

Я почав 1 липня. 5 днів прибирання ... Я не буду брехати, проклятий важко спочатку ... я буду переможений. Голод - це не найгірше, бо це не має значення, крім того, порошки значно пом’якшують голод і також смачні, але безплідна дорога, яка веде до мети. На роботі вони виглядали нерозумно, що моїм ранковим ритуалом було струшувати шейкер з шоколадним десертом і купувати лише 3 літри води замість торта, фруктового йогурту та кави у буфеті.

Я сильно натискав, я не обдурював ... Я їв брокколі, їв цвітну капусту, ненавидів брокколі, ненавидів цвітну капусту ... настав сезон огірків ... буквально ... я з’їв огірок сплющений, посолений своїм супом. Вони все одно виглядали дурними.

Хочете мої ребра з Мілана? Ні, дякую. Ви хочете яблуко, воно може бути тільки ... Ні, не може бути. Шоколад? NAAAA, у вас не буде проблем ... ні, ви не можете. Тоді після 10-го вони вже не питають і насправді не падають! Ви пишаєтесь тим, що зрозуміли і в основному захоплюєтесь фортецею.

Він спустився на 5 днів і прийшов КУРЯ ! Курка - мій улюблений птах. Я їла курку на обід з огірком. Я чесно скажу вам, що комбіновані гриби, огірки та цибуля-порей, які прийшли для мене, можуть різними способами змінювати допустимі овочі, але я якось подобався лише цій тріо. Я не зелений овоч, мені подобаються різнокольорові речі: буряк, солодка картопля, болгарський перець ... все заборонено, але нічого страшного, сказав я. Більше не сумую.

Порошки супер, вибір страшенно великий, мені не сподобалось довго мати своїх улюблених, вони виросли, як сирні коржі та фруктовий йогурт.

Я зварив 5 кіло варення, навіть не злизував. Це повинно було бути моїм найкращим варенням. в цьому секрет приготування?!


Я пробив 2 весілля, випивши соди, що вважалося шахрайством, разом із листям м’яти. Я ходив на дні народжень, це було літо ... Ніхто не публікував на Facebook стільки запальних картин у світовій історії, клянусь ...

Запальне фото тут, фото морозива там. Але я випив ванільний коктейль і стало краще. Я досягну своєї мети, ви з’їсте полум’я, дурні, подумав я.

За вихідні я спекла 4 торти, просто ... я не лизала це ... Сфотографувала, розмістила і подарувала. Це взяло мене вперед, хвора річ, яку я знаю, але кому простіше ...

Спускаючись на 4 фунти… є надія. але тоді я згадав, що ще довгий шлях.

Я продовжував, все легше і легше, справді ...

Скажу вам чесно, я не бачив, як худну. Я відчув на штанах, я відклав 42, купив 40.


Нічого страшного, я думав… тоді я досяг 5.

Я досяг 6. Відтоді це почало виглядати по-справжньому. Я фотографував себе щодня, бо бачив зміну. Дзеркало - дивна конструкція, я просто повірив цьому на фото.

Це прийшло 7 та 8 8 na, це вже було тут добре видно, і навіть 40-ті справді зависли на мені. Я не міг повірити. Мій старий одяг став наметом. Я взяла улюблене квіткове плаття, схоже, бабуся скручена у фіранку. Я вже не був добре одягнений, мій одяг висів, але я все ще не міг у це повірити. Потім прийшло 10… мрії 10. Я побачив ваги і не був радий, що отримав 10… але я скаржився, що мій жир піднявся, тому що я з’їв 5 зерен гороху разом з маминим супом ... це не нормально, я зізнайтеся в цьому ретроспективно.

Я схудла на 10 кілограмів ... це те, що я хотіла, люди говорили це, але ти худий! Але ти гарна вау! На вулиці тітка сказала, коли я подивилася композицію однієї з булочок у Starbucks, що я впевнена, тому я худенька, бо читаю, що в ній. він ніколи не говорив незнайомцю, що я худий. це було дивно.

Потім з’явилися штани 38-х. Він підійшов плавно, плавно! Джинси моєї мами в горошок прийшли на мене. Я завжди хотів простягнути руку, але це не прийшло до мене, тепер я простягнув руку.


Я щасливий і пишаюся собою, бо саме цього я хотів. З дитинства я прагнув подивитися в дзеркало і бути щасливим. Мені.

Я не думаю, що майбутнє худих, я не думаю, що жінка настільки красива ... навіть ... Я зараз не квартира, я ніколи не буду на щастя ... але я думаю, що поки ти не задоволений ти сам, світ трохи сивіший. Я дуже задоволений собою, і думаю, цього року цей рік міг би стати лише кращим.

Тим часом я схудла на 1,7 кілограми, хоч більше не пилилася, просто дуже уважно спостерігаю. Це спосіб життя, але дієта вчить його.

Це було важко, але що ні? Варто того? Варто того!