Чи змушують різдвяні свята щороку набирати кілька зайвих кілограмів? Вибравши дієту краще та дотримуючись кількох простих порад, ми можемо уникнути важкі травлення і дотримуйтесь ідеальної ваги.

втрата

Трюки, щоб залишатися мотивованими у вашій меті схуднення

Серед новорічних постанов схуднення - це те, що майже ніколи не потрапляє в список. Перші дні ми, як правило, починаємо зі строгості та бажання, але є деякі хитрощі, які можуть допомогти нам не втратити мотивацію та досягти своєї мети. Брати до відома.

Які вправи найбільше худнуть?

Переважна більшість людей, які займаються спортом, роблять це заради свого здоров’я або для схуднення. Якщо ви один з тих, хто хоче поєднати обидві цілі, візьміть до уваги спортивні звички, з якими ви збираєтеся отримати найкращі результати.

Схудніть і детоксикуйте за допомогою сиропу з кленового соку

Кленовий сік-сироп містить усі поживні речовини, необхідні нам для задоволення потреб тих днів. Ця натуральна добавка, видобута з кленових лісів Північної Америки, містить калій і натрій, що робить її ідеальною для такої роботи. Він також містить високий вміст вуглеводів, травних ферментів, вітамінів та мінералів, тому його також настійно рекомендують людям, які хочуть схуднути.

Активізуйте свій метаболізм за допомогою додаткової програми

Збалансоване харчування та помірні фізичні навантаження необхідні для здоров’я. Незважаючи на це, іноді організм може страждати від дефіциту поживних речовин, який ми легко можемо вирішити за допомогою програми харчових добавок.

Чи ожиріння заразне?

Дослідження, проведене в Гарварді, підтверджує вплив нашого середовища, коли ми хочемо схуднути і вести здоровий спосіб життя.

Перш ніж починати нову дієту, нам слід подумати

Хто має ідеальне тіло? Наше суспільство позначене візерунками, які впроваджують естетичні переконання. Вони показують нам «ідеальну» модель розміру, об’єму, ваги та зросту. І це шкодить обом статям, хоча вплив на жінок більший, оскільки додається чуттєвий значок, що відображається у всіх рекламних оголошеннях.

Ana Maria LaJusticia пояснює свій метод схуднення

Ви повинні усвідомлювати, що для досягнення мети потрібно йти на жертви. Ana Maria LaJusticia виступає не за жорсткі дієти, а за те, щоб почати з харчової освіти, де люди вчаться їсти з невеликою кількістю калорій, не роблячи багато обмежень.

Помилкові міфи про схуднення

Багато приїжджають із відпустки з кількома зайвими кілограмами, і першою метою повернення до режиму є втрата їх дієтою. Перш ніж виконувати будь-який режим, важливо знати деякі помилкові міфи про дієту. Газета ABC взяла інтерв'ю у дієтолога про харчові звички, і ми спостерігали, що типові обмеження, які ми робимо для підтримки нашого організму, не мають, по правді, значення.

Гарцинія Комбоджія: спалювач жиру цього року і насичує

Гарцинія Комбоджія - це невеликий, схожий на гарбуз фрукт, який родом з Південно-Східної Азії; Його діюча речовина витягується із шкірки плодів, оскільки саме там є більша частка HCA, і, отже, це допоможе знизити вагу. Споживачі повинні вибрати добавку з належним рівнем HCA.