Понеділок, 29 травня 2017 р

💊 Втрата ваги, що підтримує вітаміни та ін

qq ЛЕЦІТИН🌱соєвий лецитин -🌱 Розщеплення жиру та спалювання жиру

duci-i

Лецитин відіграє помітну роль у спалюванні жиру

Це сейф з місця дістати бути, дуже важливо про це моє написання в кінці, ти можеш читати є
Якщо ви приймаєте мою допомогу, я зазвичай замовляю звідси.

Лецитин бере участь у майже всіх наших життєво важливих функціях і є важливим компонентом клітин, особливо клітинних мембран та нервової тканини. Лецитин є одним із компонентів білків, які переносять жири в крові. Оскільки лецитин бере активну участь у розщепленні жирових клітин, він відіграє помітну роль у контролі ваги, дієтах або споживанні дієтичних добавок.

Основним компонентом лецитину є два похідні вітаміну групи В, один - холін (вітамін В11), а інший - інозит (вітамін В8). На додаток до інших своїх життєво важливих функцій, вони обидва вважаються жиросжигающими і жирорушаючими речовинами, оскільки запобігають відкладенню великої кількості жиру в печінці.

Як лецитин допомагає при схудненні, спалюванні жиру?

Однією з функцій нашої печінки є розщеплення жирів, щоб організм міг використовувати їх як джерело енергії. Якщо розщеплення жиру не є добрим, жири накопичуються, прогіркають, виробляють вільні радикали, які потім пошкоджують клітини печінки.

У клітинах печінки лецитин сприяє нормальному функціонуванню печінки, особливо сприяє метаболізму жирів; транспорт жирів, їх використання як енергії.

Крім того, лецитин допомагає підтримувати рідинну консистенцію жирів. Таким чином, жири не прилипають до стінки судини та артерії, блокуючи потік крові. Розчиняючи жир у воді і не даючи йому прилипати до артерії, лецитин значно допомагає організму нормально функціонувати в серцево-судинній системі.

Багато людей борються з проблемами ваги протягом усього життя. Ожиріння часто виникає через погану роботу печінки. Коли печінка знаходиться в поганому стані, вона вже не може нормально виконувати свою функцію, одним із наслідків якої буде збільшення ваги, особливо в області живота, як целюліт і затримка води.

Належна робота печінки життєво необхідна для метаболізму жирів, вуглеводів та білків, а також для детоксикації токсичних речовин, хімічних речовин та ліків, що потрапляють в організм. Коли надмірна шкідлива їжа (шкідливі жири, консерви, готові до вживання їжі тощо) призводить до того, що печінка перевантажується, вона не може належним чином розщеплювати жири і не може позбутися від токсинів. Тіло зберігає токсини, загорнуті в жирову тканину, щоб захистити себе від руйнівної дії токсинів.

З вищесказаного ми бачимо, що важливо звертати увагу на правильну роботу печінки як для нашого здоров’я, так і для схуднення. Тому додаткове споживання лецитину може бути важливим.

Печінка є ключовою в обміні жирів і детоксикації.
Лецитин сприяє правильній роботі печінки; розщеплення та транспортування жирів.

Вплив лецитину, корисні властивості соєвого лецитину

Оскільки лецитин бере участь майже у всіх наших життєво важливих функціях і є важливим компонентом клітин, особливо клітинних мембран та нервової тканини, він має багато інших життєво важливих функцій, крім спалювання жиру. Сьогодні вже не заперечується, що лецитин має важливе значення для росту та оптимального функціонування клітин мозку. Брак пам’яті може викликати, серед іншого, проблеми з пам’яттю, головні болі, дратівливість або труднощі з концентрацією уваги.

Вплив лецитину, корисні властивості соєвого лецитину:

Лецитин розщеплює жирові клітини і сприяє оптимальному обміну жирів;
Він запобігає відкладенню жирових клітин на стінці судини, тим самим знижуючи рівень холестерину;
Він очищає стінки судин і зміцнює серцевий м’яз;
Він стимулює роботу мозку, пам’ять і здатність концентруватися;
Знімає або усуває біль у суглобах, сприяє регенерації м’язів;
Вміст антиоксидантів допомагає запобігти розвитку раку;
Лецитин також оздоровлює волосся та зменшує їх випадання.

Які продукти містять лецитин?

Соєві боби містять найцінніший і найцінніший лецитин, тому соєвий лецитин є однією з найкращих форм лецитину. (Лецитин також зазвичай добувають з яєчного жовтка.) Якщо ви хочете приймати лецитин не лише у вигляді соєвих гранул лецитину, але й безпосередньо через споживання сої, варто подбати про те, щоб соя не була генетично модифікованою. .

Лецитин міститься в таких продуктах харчування (не претендуючи на вичерпність): соя, боби, сочевиця, горох, печінка, зародки пшениці, цільна пшениця, горіхи (арахіс, волоські горіхи, мигдаль тощо), насіння овочів (наприклад, насіння льону, насіння соняшнику), кукурудзи та яєчного жовтка.

Цікавість: слово лецитин грецького походження (лекітос), що означає "яєчний жовток".

Капсули соєвого лецитину - гранули соєвого лецитину

Соєвий лецитин випускається як у рідкому вигляді (капсули соєвого лецитину), так і у гранулах (гранули соєвого лецитину). Гранули соєвого лецитину можна додавати в їжу (наприклад, салати або супи) або вживати самостійно як дієтичну добавку.

Важлива інформація про споживання соєвого лецитину

Жодних побічних ефектів соєвого лецитину не відомо, і їх не слід передозувати.

Вживаючи соєвий лецитин як дієтичну добавку (що може бути особливо рекомендовано для занять спортом та схуднення), слід дотримуватися обережності, щоб не отримувати лецитин із генетично модифікованої сої.

Лецитин сприяє нормальній роботі печінки, особливо допомагає в обміні жирів; транспорт жирів, їх використання як енергії.

💊Хром
Хром: для балансу глюкози в крові

Хром, поряд з інсуліном, допомагає в обміні вуглеводів і допомагає дістати білки туди, де вони потрібні. Це сприяє втраті ваги та запобігає або знижує високий кров'яний тиск.

Оскільки хром відіграє важливу роль у розщепленні глюкози, він має важливе значення для правильного функціонування енергетичного балансу організму, але не менш важливий для синтезу холестерину, жирів і білків, а також для сприяння зниженню ваги. Це допомагає стабілізувати рівень цукру в крові при правильному вживанні інсуліну, що робить його корисним мікроелементом для людей з діабетом та гіпоглікемією.

Надмірна вага
Гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові)
Церебральний параліч
Високий кров'яний тиск
🔸 хвороба Крона 🔸 запалення товстої кишки
Виразка
Розлад шлунку
Розсіяний склероз
Ігміграніна
Психічні розлади

Хром на сьогоднішній день є найважливішим мінералом у розщепленні глюкози. На жаль, більшість наших тіл відсутні в достатній кількості або зовсім відсутні. Причини цього можуть бути: природний хром, що міститься в наших продуктах, важко засвоюється в організмі; ми споживаємо мало продуктів, що містять хром; вміст хрому часто втрачається під час обробки їжі; через велике споживання цукру запаси хрому в організмі зменшуються. А вживання великої кількості білого цукру, дрібного борошна та іншої нездорової їжі з високим вмістом вуглеводів значно ускладнює підтримку рівня цукру в крові.

Мінерали в мікроелементах включають сріблясто-білий, твердий метал. Знак кр. Ім'я давньогрецької кольоровість походить від слова. Протягом 1800-х років більша частина хрому використовувалася для виробництва пігментів і шкіряна промисловість використовується. У міру розвитку металургії 85% виробленого хрому використовується тут, а решта - у хімічній промисловості.

Мікроелемент, таким чином, організм потребує лише дуже невеликих кількостях, проте хром є основною речовиною, необхідною для білкового, жирового та вуглеводного обміну. Отже, він відіграє надзвичайно важливу роль, його фізіологічний вплив неоднорідний.

Хром у нашому організмі a зберігається в селезінці, печінці та нирках. Його біологічне значення виявилося наприкінці 1950-х років, коли було виявлено, що a коефіцієнт толерантності до глюкози, Органічне джерело хрому, зване GTF, також міститься у пивних дріжджах. тим самим сприяючи для підтримки нормального рівня цукру в крові. Точна функція GTF ще не повністю відома, але дуже ймовірно, що полегшить транспорт через клітинну мембрану, тим самим підтримуючи поглинання інсуліну клітинами.

Ідуть роки, кількість хрому в організмі зменшується, що приносить із собою розвиток діабету ризик. Це пов’язано з тим, що хром впливає на дію гормону інсуліну, який регулює рівень цукру в крові та допомагає клітинам засвоювати глюкозу. Хром, що надходить в організм, таким чином допомагає підтримувати рівень цукру в крові на нормальному рівні.

Хром може усунути головний біль із низьким рівнем цукру в крові, дратівливість та інші симптоми, підтримуючи рівень цукру в крові в нормі.

Хром сприяє включенню амінокислот, прискорює синтез білка. Він надає стимулюючу дію на обмінні процеси, тим самим підвищуючи працездатність організму.

Ви можете знизити рівень холестерину, Рівень ЛПНЩ (“поганий”) холестерин та тригліцериди.

Що допомагає або гальмує поглинання хрому?

Допомагає засвоювати хром а гліцин, глутамінова кислота та цистин, а також вітамін В3, також відомий як ніацин.

Речовини, що стримують всмоктування хрому: трапляються в їжі добавки та бактерициди їжа з високим вмістом цукру, прості цукри.

Дослідження показали, що хром також ефективно сприяє спалюванню жиру. Клінічно доведено, що хром допомагає схуднути без будь-яких шкідливих побічних ефектів за умови правильного харчування та регулярних фізичних вправ.

Хром міститься в: арахісі, зеленому горошку, пивних дріжджах, кісточкових насінні, чорній квасолі, яйцях, цільних зернах, картоплі.

Яка оптимальна необхідна кількість?

Необхідна кількість оптимально: дорослі: 50 мкг/день, діти: 0,1–1 мкг на кілограм маси тіла/день.

Його також можна споживати як аксесуар

Зазвичай для людей старше 50 років, а також для людей, які регулярно займаються спортом або дотримуються дієти, бідної хромом. Крім того, добавка рекомендована тим, чий організм важко підтримує адекватний рівень цукру в крові або хто схильний до ожиріння.

Він сам по собі не викликає діабет, але може збільшити сприйнятливість до нього.

За відсутності хрому можуть спостерігатися такі симптоми: фізичне та психічне виснаження; почуття голоду до солодощів, часті прийоми їжі, проблеми з контролем цукру в крові.

💊Коензим Q10 і втрата ваги

Коензим Q10

Він має стільки корисних властивостей, що ви можете переконатись, що надходите достатньо його кількості у свій організм. Це допомагає підтримувати рівень енергії та спалює більше жиру, споживаючи його, ніж ви взагалі не брали б. Це також допомагає нормальному функціонуванню імунної системи, здоров’ю серця, відсутності мігрені та можливим наслідкам профілактики раку.

Найпростіший спосіб отримати її - їсти рибу, якщо ви не хочете споживати субпродукти, які містяться у великих кількостях. Ще простіше отримати його як харчову добавку, яку також дуже легко споживати.

THE продукту тут ви можете дивитися я .

Коензим Q10 - це речовина, яку організм може виробляти природним чином для лікування артриту, серцевих захворювань, профілактики раку, діабету, неврологічних розладів і навіть ожиріння. Якщо ви хочете схуднути, вам не потрібно приймати чарівні кульки і таблетки, досить взяти Q10. Однак перед тим, як почати споживати його, поговоріть зі своїм лікарем, щоб його можна було безпечно використовувати.

Коензим Q10

Коензим Q10 дуже схожий на вітаміни і міститься у багатьох областях тіла: у серці, печінці, нирках та підшлунковій залозі. Тіло бере участь у виробленні АТФ, який є молекулою, яка дає нам енергію, коли ми рухаємось, робимо вправи тощо. Q10 сприяє нормальній роботі багатьох органів і діє як антиоксидант. Однак, ще потрібно досить багато досліджень, щоб зрозуміти, які саме додаткові переваги може мати Q10.

Попередні дослідження показали, що Q10 дуже корисний для пацієнтів із серцевими захворюваннями, серцевою недостатністю або пацієнтами з високим кров'яним тиском або рівнем холестерину. Q10 пригнічує утворення тромбу, руйнуючи вільні радикали, які можуть пошкодити стінки судин. Їжте багато лосося, тунця, печінки, цільних зерен, оскільки в них багато Q10.

Роль схуднення

Є нові результати в Q 10 введення при лікуванні ожиріння, порушень ліпідного обміну та діабету, а також фертильності чоловіків.