Мені подобається MuscleCoop, я це визнаю

анаболічну

Мені подобається MuscleCoop, я це визнаю

Добре, я хотів би знати, чи хтось пробував це, і результати, отримані з ним/ими, для тих, хто не знає, що він збирається скопіювати та вставити:

- АНАБОЛІЧНА ДІЄТА: Створена доктором Мауро Г. Діпаскуале. Це передбачає не перевищення, з понеділка по п’ятницю, обмеження 30 г на день вуглеводів, щоб залишатися в стані кетозу. Відсотки: 35% білка, 60% ліпідів і 5% вуглеводів. В основному ви їсте свинину, яловичину, сир, цілі яйця, горіхи, олії тощо. DiPasquale не турбується про рівень холестерину надмірно. Здається, це більше всього впливає на сидячих людей.
Найкраще в цій дієті - у вихідні, коли ви робите вуглеводне навантаження, щоб «поповнити» свої запаси глікогену. Отже, ситуація зворотна: 10% білка, 30% жиру, 60% CHO. Ви можете їсти піцу, гамбургери, морозиво тощо. Неймовірно, що при такій дієті після того, як через кілька днів відбувається так звана «метаболічна зміна», ваше тіло змушене використовувати жир як паливо, а тому схильніше спалювати те, що зберігається під шкірою. Це пов’язано з активацією певних ферментів.


- МЕТАБОЛІЧНА ДІЄТА: Щось на зразок другої частини анаболічної дієти, яка виникла не як академічна гіпотеза, а як щось, що могло б спрацювати. Написане після успіху анаболічної дієти, це не має великої різниці. Хоча DiPasquale стверджує, що не розробляв кетогенну дієту, оскільки ці 30 г CHO щодня запобігають кетозу.

З усіх низьковуглеводних дієт вона є моєю улюбленою. Чому? Бо саме вона дозволяє найбільше свободи. Ви можете їсти НІЧОГО, поки це буде в потрібний день. Крім того, він повідомляє про всі переваги дієти з низьким вмістом вуглеводів (з понеділка по п’ятницю) та корисної їжі з високим вмістом вуглеводів (у вихідні). На мій погляд, це найбільш збалансовано.