Витяг з минулорічного звіту Всесвітньої організації охорони здоров’я: "Ми стикаємось з величезною епідемією та катастрофою. У багатьох частинах світу частота ожиріння подвоюється кожні п’ять років, тому епідемія наближається до систем охорони здоров’я, як цунамі".

Дійсно, кількість людей із зайвою вагою та ожирінням різко зростає. Тільки в Європі та США налічується понад 70 мільйонів людей із ожирінням, а ще 163 мільйони мають надлишкову вагу. Згідно з останніми вітчизняними опитуваннями, 62 відсотки дорослого угорського населення мають надлишкову вагу, з них майже 20 відсотків страждають ожирінням. Ожиріння можна розділити на дві групи за морфологією та розподілом жиру: центральну та периферичну.

думки

Перший також називають яблучним або черевним, другий також називають ожирінням типу груші або стегна. Значення ізоляції полягає в тому, що у випадку ожиріння типу яблука внутрішні органи також страждають ожирінням, тоді як у випадку ожиріння типу груші це не характерно. Перший більш тісно пов’язаний із порушеннями обміну речовин та ускладненнями, ніж другий. Можна неправильно зрозуміти, що багато людей ототожнюють тип груш із жіночим розподілом жиру, а тип яблук - з чоловічим витягуванням живота, хоча "центральне ожиріння" зустрічається майже у тій же пропорції у дорослих жінок, що і у чоловіків. Навіщо говорити про ожиріння?

Оскільки ожиріння є серйозним ризиком для здоров’я. Наприклад, століттями було відомо, що частота діабету у людей, що страждають ожирінням, надзвичайно висока. Ми також знаємо, що при хворобливо підвищеній масі тіла смертність від діабету на 40 відсотків вища, ніж у осіб із нормальною масою тіла. Ожиріння створює значне додаткове навантаження на серцево-судинну систему. Гіпертонія набагато частіше зустрічається у людей, що страждають ожирінням, і ризик серцево-судинних захворювань втричі вищий. У людей, що страждають ожирінням, рівень жирів у крові підвищується, його склад змінюється несприятливо: підвищується загальний холестерин, збільшуються тригліцериди. У зв’язку з цим ураження судинних стінок та атеросклероз набагато частіші та важкі. Наслідками сказаного є інфаркт, інфаркт міокарда та інсульт Взаємозв'язок ожиріння та раку є окремою категорією.

Загалом ожиріння підвищує смертність від раку як у жінок, так і у чоловіків. Частота деяких видів раку може сягати 70 відсотків. Ці типи також називають пухлинами, пов’язаними з ожирінням.

Аномально висока маса тіла створює величезне додаткове навантаження на опорно-руховий апарат, особливо на суглоби. Артрит, дегенеративні захворювання суглобів та скарги стануть все частішими.

Ожиріння також має багато наслідків у повсякденному житті. Частіше задишка, пітливість, безсоння та схильність до депресії. Повні люди також погіршують соціальне сприйняття, знижують можливості для кар’єрного зростання, погіршують самооцінку та якість життя.

Негативний вплив ожиріння на тривалість життя добре ілюструє випадок боротьби сумо. Сумо - це також вид спорту та інша філософія життя в Японії. Люди сумо живуть в особливих умовах, відокремлених від раннього дитинства. Їх основна мета - якомога швидше досягти надзвичайно великої ваги, оскільки це є основною умовою їх спортивного успіху. Для цього під час дієти вони їдять дуже велику і надзвичайно калорійну їжу. Примітно, що після цього середній вік борців із сумо становить лише 38 років!

Зменшивши масу тіла, можна запобігти серйозним ускладненням. Можливо, як не дивно, немає необхідності різко зменшувати масу тіла, щоб значно зменшити шанси цих патологічних станів. Навіть втрата ваги від 5 до 10 відсотків може запобігти переважній більшості ускладнень із зайвою вагою та ожирінням на цілих 90 відсотків. У хворого на цукровий діабет середньої ваги кожен кілограм втраченої маси тіла означає збільшення тривалості життя на 3-4 місяці.

Протягом нашого життя наше тіло постійно обтяжене. Мабуть, одне з найбільших "навантажень", яке ми несемо на животі. Сьогодні частка людей, які страждають ожирінням та страждають від ускладнень ожиріння, зростає, і все це тісно пов’язано зі стресом. Що у нас спільного? Якщо ми читаємо слово стрес назад англійською мовою, ми отримуємо рішення: десерти. Тому нам потрібно навчитися позбуватися зайвих кілограмів, тобто як ми можемо захиститися від себе.