Двоє з трьох дорослих угорців мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, - сказала дієтолог Хайналка Такач на поточному каналі М1.

дорослих

За словами експерта, ожиріння також дуже часто зустрічається у дітей.

Дієтолог зазначив як проблему те, що багато дорослих пропускають перший основний прийом їжі, сніданок. Однак це заважає розробці здорового харчування, з іншого боку, це поганий приклад для дітей. У зв’язку з цим він зазначив, що дослідження показують, що пропущений сніданок прямо пропорційно розвитку дитячого ожиріння.

Такач Хайналка наголосив на важливості фізичних вправ та здорового харчування. Він сказав, що ожиріння "можна розпочати в результаті ряду змін". По-перше, досить виявити невелику «помилку» в дієті і поступово виправити її. Як приклад він згадав заміну сметани жирністю 20% на 12% або споживання нежирних сирів.

Важливе також достатнє споживання рідини, яке становить 2 літри на день для жінок та 2,5 літра на день для чоловіків. Крім того, ідеально їсти багато овочів на день, а рибну їжу рекомендують двічі на тиждень, перерахував фахівець.

MTI

Додаткова інформація в цьому розділі: Колір

Канадські дослідники покращили рух людей із хворобою Паркінсона за допомогою нового лікування

Пацієнти Паркінсона, раніше прив'язані додому, можуть гуляти на відкритому повітрі завдяки новому лікуванню канадських дослідників.

Домінування між собаками вивчали этологи ELTE

У дослідженні, опублікованому в журналі PeerJ, этологи узагальнили думки власників понад 700 пар собак, шукаючи відповіді, щоб вибрати, яка з двох собак є більш домінуючою - сука чи самець, незалежно від того, чи вік чи рейтинг мають значення домінування.

Важливо регулярне вимірювання артеріального тиску

Високий кров'яний тиск є найпоширенішим серцево-судинним захворюванням, тому важливим є регулярний контроль артеріального тиску.

Біорозкладана солома виготовляється з дикої трави - вона може врятувати життя мільйонам морських тварин

Екологічна соломка, виготовлена ​​з дикої трави, та такі винахідливі винаходи можуть наблизити світ на крок до повної пластичної свободи.

Паразитолог: кліща слід видалити якомога швидше

Кліща, виявленого в організмі, потрібно якомога швидше видалити, оскільки час, що проходить між укусом і видаленням, має велике значення у розвитку хвороби.

Забруднення може пояснити збільшення кількості астматичних захворювань

Забруднення може пояснити збільшення кількості астматичних захворювань.

Пилок трав також може викликати симптоми

Очікується, що розповсюдження пилку трав розпочнеться по всій країні, і концентрації пилку можуть дедалі більше досягати симптоматичних рівнів.