Відповідність голлівудським стандартам краси - це жахливий тиск. Дженна Деван, 39-річна актриса харчується якомога здоровіше, але зовсім не обмежуючись.
До цього типу дієти, Деван Він називає це "80/20". Він полягає в тому, щоб харчуватися якомога здоровіше 80% часу і потурати іншим 20%.
Примітно актриса суворо дотримується всіх правил веганства. Основним його показником є: багато овочів, багато смузі.
Незважаючи на обмежуючий фактор, Дженна стежить за тим, щоб не відпускати задоволень та тяги. "Я повинен мати змогу побалувати себе, випити келих вина і почуватись добре таким чином", - пояснив він.
"Це допомагає мені не бути такою суворою і зосередженою", - продовжила вона артист, який також додав, що у цих 20% він включає багато мексиканської їжі та у всій кількості, яку ви хочете.
Щодо фізичних вправ, Деван вона пояснила свою ранкову процедуру для Us Weekly: "Я прокинулася, спустилася вниз, схопила свою дитину, встала разом з ліжка і вранці приймала добавки".
На своєму Instagram, Дженна публікує велику кількість відео, на яких він робить вправи. На одному з них видно, як вона витягується, як танцівниця, яку підтримує апарат, і піднімає ліву ногу прямо.
Це тренінг, який координує Пілатес з фізичної досконалості, який давав їй вказівки до і після вагітності. Для Дженна, Пілатес - це "спосіб оздоровити своє тіло, набуваючи його форми".
- Дженна Деван розкриває секрет своєї дієти 8020
- Надмірною і огидною є сувора дієта Анджеліни Джолі, яку ви ніколи не захочете спробувати - Хвилинка
- Сувора дієта та концентрація уваги протягом декількох годин після зустрічі з Міс Всесвіт 2006
- Це; інфлюенсер; піддається жорсткій критиці за те, що годує свою лисицю суворою веганською дієтою
- Скандинавська дієта, або як вести здоровий спосіб життя і худнути - La Opini; російська Мурсія