Гей, настільки сумно в цій галузі, що лише я, хоч і приєднався набагато пізніше, і тут був таким захопленим.
Міота дитина ovis allandoan Я хвора! Скажімо, більше, ніж o. Сьогодні в Раадасулі я провів величезний (з маленькими в моєму єстві, на щастя, не завадило), мені вдалося нарізати своє тіло належним чином на гілочки.
Тож ви будете першими, хто закінчить на форумі.
Цей форум дуже спить:-(
Анно, коли я починав рівень 1, я також рекомендував це робити своїй дівчині. Потім я теж зробив це кілька разів, але після першого написав електронний лист, що вся повага - це моє, якщо я продовжуватиму робити це, бо це дуже втомлює. Моя дівчина на 8 років молодша за мене, саме тому я був дуже здивований, чому вона так себе почуває.
Я нарешті почав тренуватися вчора, сьогодні у мене спазм м’язів у всьому, зараз я починаю рвати: "Я тусуюсь", як сказав бідний дядько Матула Тутайосу в Тускеварі.:)
Ви почуваєтесь легко, бо перші 20 днів ви готувались до цього, якби це був рівень 1, ви б, напевно, не запитували, чому це там. було б боляче гантелі піднімати згин і все.
На рівні 1 Джек, що стрибає, задихався, тепер я роблю це з гантелями. ця точка веде перші два до 3.
Нам це легко, але якщо хтось починав із цього, наприклад, на рівні, де я почав переходити 1.
Naugye. Я думав, що маю вину.
Наприклад, підняття тягаря для мене настільки просто, що я навіть не розумів, навіщо мені це робити.
Для мене річ складна, тому що з липня я можу повільно сказати, що я схудла на 10 кілограмів і почала рухатися разом з дієтою, тому я не можу конкретно пов’язати зміну цента з Джиллієном, це вже паралельно дієті, але моя напруга інша.
Я сильно змінився в дюймах, але це також результат дієти, яка у мене все ще залишилася, хоча це вже не для цілей схуднення, ну тоді я зможу пов'язати зміну конкретних китоподібних з Jillien.
Я не переглядаю відео безпосередньо, тому я з нетерпінням чекаю нових відео, як схвильована маленька дитина: -D
У мене не було специфічної м’язової лихоманки, я відчував, що рухаюся, але я маю на увазі, що у мене ніколи не було справжньої болючої, але не запаленої м’язової лихоманки.
Можливо, вам буде легше, але ви перші два добре підготовлені, і я думаю, що ця лінія дуже хороша, приємніша.
Я натискаю на 10 днів за раз і лише потім відпочиваю, моє тіло трохи втомленіше, плюс я не просто роблю Jillient, хоча зараз мені довелося робити саме Йому.
Щиро дякую ABC2011!:)
Бабзібобо: Я роздивився когось із Джилліан, і сидячи на дивані виглядає якось інакше, ніж коли я це роблю, головним чином тому, що пташенята дуже вмілі, з якими Джилліан тренується.
Кубики потраплять гарно, особливо чотири найкращі, але від двох нижчих важко відмовитись, на жаль. Я не їв цукерок протягом 4 місяців, і вони зникли на 4 дюйми від обсягу мого живота, але на ньому все ще є дитяча оболонка, і поки вона є, я можу робити що завгодно на нижній частині живота. решта волосся, а потім вони оголосять війну моєму нижньому животу!:) Це хороші маленькі дитинчата!:)
Це те, що я шукаю.
Цікаво, що рівень 3 для мене найпростіший. Навіть після промаху я просто відчуваю невеликий м’язовий ущільнення в попі. Я думав, що буду продовжувати гімнастику Jillienes, але лише 3 рази на тиждень, у непробіжні дні. Він відпочиває тиждень. Для мене біг - це суперспоживче формування, це буде дуже добре для підтримки м’язів.!
Можливо, ці кубики вийдуть зі своєї схованки, настав час: -Д
Я ніколи не вивчаю, що мене чекає від Jillient, тому мені справді цікаво, як фарби Ripped.-D
Я теж пристрастився, але це хороша залежність!:) Я також планував зробити все, що можу знайти в мережі від Джилліан!.
Я подивився ваші фотографії, ви сильно змінилися, ви схудли, і якщо я добре бачу кубики, ви приємно їх чаклуєте на повіді:)
Я думаю, ти теж полюбиш Ripped, бо це також продукт "садистичного" Я Джіліан.:)
Я розпочну розривання після подрібнення лише через 2 дні відпочинку: -D
Але я вже люблю купу Джиллієнт, зробила її залежною: -Д
Привіт! Я також почав займатися з середи, але я ще не тренувався, але, думаю, завтра стрибну. Я все ще застуджений, але більше не турбуюся робити вправи. Я роблю розірваний 1, який, все, що вам потрібно знати, це те, що майже кожна вправа поєднується з гантелями, і це точно. Розминка і розтяжка набагато обережніша і довша, ніж при подрібненні.
Сьогодні я виміряв себе в дюймах і із задоволенням виявив, що звідусіль опустився на 1-2 дюйми, хоча за останні 2 тижні я не надто багато зробив на тренуванні. Я також досяг своєї мети в кілограмах, ваги показують 65 кілограмів вранці, і я можу знову забрати всіх своїх старих нацистів:)