Актор відмовився від алкоголю та шоколаду і почав регулярно займатися спортом

"Зачекайте ще півроку, і ви побачите остаточний результат", - оголосив актор Джон Гудмен перед роззявленими журналістами під час презентації свого нового фільму "10 Cloverfield Lane" минулого вівторка в Нью-Йорку. З тих пір різка втрата ваги Джон Гудмен це зачарувало значну частину північноамериканських телеведучих, які не перестають це коментувати у випусках новин та журналах. «Я дуже пишаюся увагою, яку я привертаю, це було непросто. Одного разу я прокинувся, думаючи, що повинен перестати їсти сміття, і я це зробив ", - пояснив чудовий перекладач.

втрачає

Не так давно, зірка "The Flintstones" він був роздутим чоловіком з труднощами у рухливості. Насправді його роль у фільмі братів Коен "Про Ллевіна Девіса", в якому він зіграв пухкого і неприємного джазового музиканта, здавалася пристосованою до його величезних розмірів. У 2011р, Джон Гудмен вона сягнула 180 кіло. Тепер він визнає, що втратив близько 60 кілограмів, і сподівається продовжувати втрачати. “Раніше, щоразу, коли я відкривав рот, я випивав мішок M&M. Я просто перестав годувати себе їжею кожні п’ять хвилин », - пояснив він у радіопрограмі.

Партнер Розанні в однойменній серії, признався газеті "The Independent" у листопаді минулого року, що "я хотів би не бути таким товстим". Сьогодні його нарешті визнають дисциплінованим студентом у схудненні: «Як тільки ти перестаєш ковтати, ти худнеш. Побачивши вільні руки, я щось з'їв, майже завжди сміття ", - додає він.

У 63 роки головний герой таких емблематичних фільмів, як "Художник", "Пам'ятники чоловікам" або "Арго", зізнається, що нелегко було відмовитись від своїх старих звичок. “Я дуже скучаю за шоколадом, за своїми цукерками (кекси з промисловим кремом), але мені вдалося контролювати свою вагу, розподіляючи порції та регулярно тренуючись. Я тут півтора року, мені ще шість місяців. Це йде повільно ", - пояснює він.

Багато терпіння

Гудман вважає терпіння необхідним, щоб досягти успіху у складному завданні схуднення та збереження його, не впадаючи у ефект відскоку. "Раніше я сидів на тримісячних дієтах, де схуд на двадцять кілограмів, але потім почувався добре і винагороджував себе такими лайнами, як твінки або інші солодощі".

До свого посту Джон Гудман додає годину еліптичної машини, яку він має вдома, і сотні присідань, а також щодня гуляє. “Вправи виснажують, це робить мене відчайдушним. Але це важливо. Мова не про тестування, я прийняв рішення змінити свій спосіб життя. Вісім років тому я перестав пити, і це допомогло мені дозріти. Зараз я живу набагато здоровіше ».

Усвідомлюючи труднощі, він усвідомлює, що це повільна зміна. «Одного разу я встав, подивився в дзеркало і не впізнав себе. У той момент я зрозумів, що якщо я збираюся щодня стикатися з цим хлопцем, то краще, щоб у мене був здоровий чоловік, а не ідіот. Сьогодні я щасливіший, коли дивлюся на себе в дзеркало ».

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами