дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

ківіс

  • Хочу схуднути!
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Зелений яблучний коктейль із фенхелем

Цей смузі може стати чудовою вітамінною бомбою на сніданок. Ківі корисний проти стресу, високого кров’яного тиску, зміцнює імунітет і, звичайно, має споживчий ефект. Фенхель активізує жіночі гормони і тим самим полегшує симптоми менопаузи. У той же час дієтологи не повинні забувати про його пригнічуючий апетит ефект.

Інгредієнти (на 2 склянки)

  • 1 зелений лимонний сік
  • 1 більше зелене яблуко в зоні ризику
  • 4 ківі очищені, ризиковані
  • 1,5 дл рисового молока (або коров'ячого молока)
  • 1 тонкий шматочок кропу

Підготовка

Інгредієнти поміщають у блендер і змішують до кремоподібної текстури. Ми споживаємо його охолодженим.

(Він залишається в холодильнику 1-2 дні, тому ми можемо зробити кілька порцій одночасно.)

Коментарі

Автор: Földi Rita

Фельді Ріта: шеф-кухар, консультант з питань харчування, блогер із способу життя

У своєму фітнес-блозі я це доводжу дієтичне харчування вони також можуть бути смачно смачними. Забудьте про дієти про жалість і нудні продукти! Якщо ви також сумуєте за солодощами та тістечками зі свого раціону, то ви знаходитесь у правильному місці!

Я допоможу вам скласти смачну їжу дієтична дієтаedet, я покажу тобі, як бути худим у довгостроковій перспективі, і дам поради, як знайти щастя в чомусь іншому, крім їжі. Читати мої статті, подивись на рецепти, але спочатку пізнати його ближче, і якщо у вас виникли запитання, надішліть мені повідомлення тут!