- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Вітаю, це може бути збагачена тема, але я хотів би знайти тут дитину, яка дотримується цієї дієти з метою підтримки, вигадування нових цікавих рецептів, натхнення та «хвастощі» з результатами.
У мене є досвід роботи з цією дієтою, і я мав хороші результати, якщо хтось хотів зламатися і «дати пораду» в невігластві, якщо я знаю. 🙂
І ти збираєшся її знову затримати?
Я також схуд з нею кілька кілограмів і, мабуть, у мене буде ще один велосипед. Я хотів би додати вегетаріанця та поділитися ідеями щодо рецептів.
Я запитую, тому що автор пише, що вона мала хороші результати, але тепер її можуть утримати знову? Що це значить? Дотримуйтесь дієти, а потім знову? Я схудла на 33 кілограми без дієти, без підрахунку калорій. Чи не простіше змінити спосіб життя, а потім не потрібно повертатися до дієт? Для схуднення потрібно було багато дієт. Потрібна була погана зміна способу життя.
отже, я провів його близько 8 років тому, але пізніше вага зросла, і зараз я почав її знову. і вітаю, але це не дуже суттєво в цьому коментарі, тому дякую за пораду
@ berny800 У мене є книга рецептів дієти Дюкана є також рекомендація, що на сніданок десятий обід оловрант вечеря . Я продаю його, оскільки я вагітна, і тепер я не буду використовувати це 🙂
Я тримав Дуканку коротким. Я чув, яка вона нездорова і як я можу втратити нирки, тому припинила таку дієту. Я схудла, займаючись фізичними вправами та змінивши дієту на більш здорову.