Сьогодні вважається, що мігрень спричинена зміною активності нервових клітин. Біль при мігрені може бути нестерпним, змусити вас почувати себе погано, іноді дивному шляху передує якась аура - мерехтливі вогні, сліпі плями або лоскотне відчуття. Багато людей навіть не підозрюють, що їх головний біль викликає мігрень. У вас може бути мігрень, якщо ви коли-небудь спостерігали будь-який із наступних симптомів під час приватного нападу головного болю: пульсуючий біль на одній або обох сторонах голови, нездужання, чутливість до світла і звуку і жахливий біль, який заважає вам виконувати свою щоденну діяльність.
Знеболюючі засоби, розроблені при мігрені
Якщо ваша мігрень відносно легка - тобто судоми зазвичай не заважають вашому повсякденному життю, і до 20 відсотків нападів супроводжується блювотою - тоді дешеві протизапальні препарати, що продаються без рецепта, також можуть допомогти, дослідники з Клініка діамантового головного болю в Чикаго повідомляє. Аспірин, ібупрофен, ацетамінофен та напроксен ефективні, але ми віддаємо перевагу безрецептурній мігрені, яка також містить ацетамінофен, аспірин та кофеїн.
Показано, що ці комбіновані таблетки полегшують біль при мігрені на 20 хвилин швидше, ніж ібупрофен. В іншому дослідженні рецепт суматриптану, призначеного для зупинки судом, також був більш ефективним для полегшення болю при помірно важкій мігрені - особливо, якщо приймати його при перших ознаках нападу.
Вимикач рецепта
ліки Якщо ліки, що продаються без рецепта, не допомагають, зверніться до лікаря за триптаном, який майже завжди ефективний при сильних головних болях. Наркотики також відомі як селективні агоністи рецепторів серотоніну вони можуть перервати напад мігрені, якщо приймати їх за першими ознаками, але вони також можуть полегшити біль, пов’язаний з нападом, який вже розвинувся. Триптани починають полегшувати біль протягом однієї години у 24-45 відсотків випадків, а усувають їх протягом двох годин у 23-42 відсотках.
Дієта з дуже низьким вмістом жиру
Коли 54 людини, схильні до мігрені, дотримувались надзвичайно нежирної дієти (лише від 10 до 15 відсотків щоденного споживання калорій надходили від жирів), 94 відсотки повідомили про зменшення головного болю щонайменше на 40 відсотків. І коли у них був напад мігрені, біль був на 66 відсотків слабшим і тривав на 70 відсотків коротше. Як результат, їм довелося вживати на 72 відсотки менше ліків, ніж до дослідження, повідомляють дослідники з університету Лома Лінда.
Вас також можуть зацікавити ці статті:
Протисудомні препарати
Якщо у вас напад мігрені двічі або більше на місяць, ви, швидше за все, будете отримувати такі ліки. На думку експертів з Університету Східної Кароліни, правильно підібрані ліки можуть вдвічі зменшити ризик головного болю - але з цим потрібно набратися терпіння, оскільки для того, щоб поліпшитись, іноді потрібно чотири тижні, а іноді лише через півроку вирішити, що лікування є ефективним.
Найефективніші препарати для профілактики мігрені на сьогодні включають бета-адреноблокатори пропранолол та тимолол. Дослідження показують, що 90 відсотків тих, хто приймає ці препарати, однозначно покращують свій стан. Антидепресант амітриптилін та протиепілептична вальпроєва кислота та топірамат також були оцінені університетом як відмінні. Якщо ці протисудомні ліки не допомагають, іноді блокатори кальцієвих каналів можуть бути ефективними.
Червоне генеалогічне дерево
За словами одного експерта, продукти, виготовлені з червоних акасів (Petasites hybridus), є "найкращими на сьогоднішній день перевіреними безпечними рослинніми препаратами від головного болю". Експерти опублікували результати дослідження, в якому взяли участь 245 людей, у журналі Neurology: 68 відсотків тих, хто приймає акалапу, виявили зменшення нападів мігрені щонайменше на 50 відсотків - кращого результату, ніж можуть досягти деякі визнані препарати.
Голковколювання
Підсумовуючи результати 13 досліджень, британські дослідники дійшли висновку, що поки не можна вирішити, чи підходить акупунктура для запобігання або полегшення головного болю. У будь-якому випадку, в одному дослідженні, в якому взяли участь 401 людина з головними болями, більшість з яких мали мігрень, ті, хто отримував 12 процедур акупунктури за 12 тижнів, застосовували на 15 відсотків менше знеболюючих препаратів, ніж ті, хто не отримував акупунктуру.
Вітамін В12 (рибофлавін) Коли дослідники в Бельгії давали 55 людям добову дозу цього вітаміну протягом трьох місяців, Шістдесят відсотків з них зазнали вдвічі менше нападів мігрені, ніж зазвичай. Добровольці приймали майже 300 разів рекомендовану дозу в 1,5 міліграма на день, 400 міліграмів на день. Чи безпечна ця доза, слід вирішувати при більш тривалих дослідженнях.
Осіння маргаритка (хризантема партеній)
Британські дослідники кажуть, що ця популярна трава пропонує лише „легкі та тимчасові” переваги на основі оцінки даних п’яти ретельно розроблених досліджень, що вивчають вплив трави на мігрень. Однак у недавньому дослідженні екстракти квіток маргаритки, що містять контрольовану кількість активного інгредієнта рослини, партеноліту, зменшили частоту повторних нападів мігрені майже з п’яти до приблизно трьох на місяць.
Мелатонін
Коли 34 бразильські пацієнти з мігрені приймали мелатонін ввечері перед сном протягом трьох місяців, дві третини сказали, що кількість перенесених нападів мігрені зменшилася вдвічі, а у восьми не було жодного нападу. Але будьте обережні: учасники цієї справи знали, що отримували мелатонін, тож покращення могло бути, принаймні частково, завдяки ефекту плацебо
Магній
Принаймні вісім досліджень показали, що люди з частими нападами мігрені мають дуже низький рівень цього мінералу в мозку. Однак коли дослідники давали магній людям, схильним до мігрені, результати були неоднозначними: можливо, тому, що дієтичні добавки не могли допомогти тим, хто вже мав нормальний рівень магнію.
Магній є, мабуть, найефективнішим у жінок з мігренями, пов'язаними з менструальним циклом, і у людей, які відчувають ауру до нападу - хоча два з трьох досліджень, що вивчають придатність магнію до мігрені, не виявили корисних наслідків.
Що викликає мігрень?
Це може допомогти вам уникнути судом, якщо триматися подалі від їх першопричини. Донедавна експерти часто називали різні продукти харчування причиною нападу мігрені, такі як червоне вино, стиглі сири та шоколад. Однак сьогодні вони вже не настільки впевнені, що головний біль насправді спричиняє певна їжа. Співробітники Центру головного болю в Атланті запитали 916 дорослих, що викликає їх мігрень, і отримали наступні відповіді.