Не випадково ефірним оліям та ароматичній терапії приділяється все більша увага. Все більше досліджень виявляються дуже корисними: вони можуть лікувати широкий спектр захворювань, від мігрені до гормонального дисбалансу.

може допомогти

Створено: 5 жовтня 2017 р. 14:33
Змінено: 6 жовтня 2017 р. 7:51

Багато ефірних масел мають мікробіцидну дію, тому вони можуть полегшити імунітет, але є й такі, які можуть захистити організм від шкідливого впливу вільних радикалів. Правильно розведені, їх також можна наносити на шкіру, але також можна капати у нашу воду для ванни або у випарник.

Лаванда

Мабуть, найбільш вивчена ефірна олія, яка багато в чому виявилася ефективною. Це зменшує тривожність, покращує настрій та допомагає розслабитися - мабуть, найбільша користь у цьому може ефективно полегшити головний біль при мігрені. Точно причину цього досі досліджують експерти. Це найефективніше, якщо ми кладемо його у воду для ванни або використовуємо, капаючи на шкіру.

Розмарин

Алопеція - це захворювання, при якому ваша імунна система починає атакувати волосяні фолікули і спричиняє велику кількість випадіння волосся. Ви можете допомогти в цьому нанесення олії розмарину на шкіру голови. Дослідження показали, що масаж шкіри голови сумішшю олії розмарину, олії лаванди, чебрецю та олії сандалового дерева може стимулювати ріст волосся, оскільки стимулює циркуляцію шкіри голови. Використовуючи ефірні олії, важливо знати, що вони можуть бути токсичними у великих кількостях, і завжди варто розбавляти, наприклад, столова ложка олії виноградних кісточок.

Ароматерапію можна використовувати для лікування широкого кола фізичних та психічних захворювань, для допомоги в процесі навчання або просто для розслаблення після важкого робочого дня. Однак ефірні олії також можна використовувати для підтримки нашої дієти. Клацніть для деталей!

М’ята перцева

Згідно з дослідженнями Університету Сан-Дієго, регулярне вживання капсул м'ятної олії може значно для зняття болю в шлунку, та симптоми синдрому подразненого кишечника. Також може бути добре випити склянку води перед їжею і додати одну краплю олії м’яти перцевої. Крім того, м’ята перцева може допомогти для зняття головного та м’язового болю, та має енергетичну, а також протисудомну та протизапальну дію.

Цитрусова олія

Якщо ми переживаємо напружений період, трохи цитрусової олії може допомогти. Австрійські дослідники це виявили запах апельсина, наприклад, полегшував тривогу тих, хто чекає лікування зубів. Випаровування цитрусової олії в приміщенні може допомогти регулювати рівень наших гормонів і може бути ефективним допоміжним лікуванням для тих, хто приймає антидепресанти.