Що нового? Як піти назустріч пунктам?
Однак я вчора їв чотири рази, лише дуже мало. Не прибирати трохи мистецтво, у мене закінчується вся їжа, яку я їм вдома. Але я піду сьогодні за покупками!:)
Наскільки розхитаною була Криштацька ? Я навіть не бачу цього у вашому щоденнику.:) Я був винен у передплатах, кашах та туро - звичайно, у мене були проблеми з кількістю - я міг вибрати набагато краще, але врешті-решт це не має значення, це знову суворо!:)
Ви з Капо, правда? Я також люблю займатися гімнастикою, тому що після цього у мене немає їжі, загалом забирає здоров’я. Я завжди більше думаю у вихідні дні.:(
Ви можете плавно бігати по асфальту, потрібно просто взяти з собою взуття, що зменшує ефект важеля на асфальті до 0! Але я не думаю, що варто вкладати гроші, я думаю, лише якщо ви хочете бігати справді регулярно.!
Я спостерігав за вашим меню вчора, ви дуже, дуже їли ! Ми обидва завершили наш перший день!:)
У вас вчора був джоггер? Не бігун, бігун!:)
Мені ваш план здається цілком правильним, сподіваюся, він прийде! У будь-якому випадку, я думав про цей м’яз стегна, це може трапитися, якщо перед тренуванням їжа погана, тобто занадто багато ch, яка є водянистою, і тому на додаток до м’яза є вода. Але для вас я не думаю, що ви теж граєте?
Мені теж не подобаються переклади з вуличними бігунами, я занадто злюся, коли бачу бігунів, але після цього ми повертаємось до цієї ситуації, і це так добре!:)
Я додаю невелике пояснення до мого весняного плану, але я буду говорити про те, про що говорять інші, тому що ось причини foruminditas ota. Тож я мав між 58-59 кг, це моя максимальна вага, я вже переборював це кілька разів за 55-56 кг, просто тому, що роками рухався в цьому діапазоні. Восени я не міг по-справжньому задовольнитися своїм харчуванням, я просто приділив трохи більше уваги. 30 грудня було натискання, тоді я почав із 58,5 кілограмів і на початку березня наважився на 53,8.:) Отож я зайшов занадто далеко в підстилці, настав час мені розслабитися, тому це спрацювало настільки добре, що за 1 тиждень я досяг 55 кілограмів. тож тепер вони люблять повертатися до 54 кілограмів дуже швидко і зберігати це!:)
У будь-якому випадку, Вікус справді дуже гарний і худий, ми зустрічалися особисто, тому не вірте ані слову, коли він кричить на себе!:)