Обережність при використанні ароматерапії під час вагітності. Які олії рекомендуються вагітним
Ефірні олії дуже корисні та ефективні для підтримки здорового, міцного тіла без дискомфорту або дискомфорту під час вагітності. Його переваги добре відомі, хоча і не всі бажані ефірні олії. Деякі заборонені під час вагітність, тоді як інші, такі як Бергамот, Кардамон, Лимон, Тонка Лаванда, Апельсиновий Цвіт або Троянда, можна використовувати без проблем.
З іншого боку, є потенційно небезпечні ефірні олії на деяких фазах вагітності і навіть протягом усього періоду вагітності. Маючи адекватні правила безпеки, ви можете користуватися ароматерапією та насолоджуватися нею, щоб мати здорову вагітність.
Ефірні олії, дозволені при вагітності
Існують ефірні олії, які можна використовувати під час вагітності, але з певною обережністю. Крім того, все буде залежати від триместру вагітності, в якому ви знаходитесь. Деякі ефірні олії дозволені лише з четвертого місяця вагітності, тобто другого триместру. Наприклад:
- Чайне дерево (антисептичні та противірусні)
- Лаванда (антисептик, розслабляючий та регенеруючий)
Іншими есенціями, які використовуються в ароматерапії, але лише з четвертого місяця вагітності, є:
- Василь, який використовується для полегшення закладеності носа і навіть для зниження температури
- Ромашка, використовується як транквілізатор
- Монетний двір, добре для очищення розуму та проти головного болю
- Імбир
, застосовується при проблемах з травною системою та для заспокоєння деяких болів у суглобах.
Деякі ефірні олії заборонені під час вагітності
Хоча ароматерапія дає незліченну користь, це правда Є кілька ефірних масел, яких слід уникати Під час вагітності. Найяскравішим прикладом ефірної олії, якої слід уникати, є:
- мудрець, що може спричинити аборт.
Вони також потенційно небезпечні:
- компактна материнка
- Грецька материнка (використовується для лікування респіраторних інфекцій)
- Камфора (Застосовується проти застуди та застуди). У цих випадках їх можна використовувати лише під наглядом лікаря.
Ви також повинні бути особливо обережними і уникати цих ефірних масел якомога більше:
- Атласний кедр (з властивостями для кровообігу)
- М’ята перцева (застосовується проти головного болю)
- Пенніроял
- Видовий цвях
- кориця (із властивостями покращувати кровообіг та покращувати зовнішній вигляд шкіри).
Вказівки з безпеки використання ефірних масел під час вагітності
Багато вагітних сумніваються у використанні ефірних масел під час вагітності. Згідно з рекомендаціями DoTerra, важливо пам’ятати, що під час вагітності нерідкі випадки, коли жінка чутлива до ефірних масел. Через цю чутливість та всі зміни, що відбуваються в організмі під час вагітності, важливо проконсультуватися з лікарем перед використанням ефірних масел під час вагітності та дотримуватися деяких вказівок щодо безпеки:
1. Поговоріть з лікарем. Кожна вагітність унікальна, і лікар буде знати стан вашої вагітності. Тільки він може вказати, які ефірні олії найкраще використовувати під час вагітності для кожної жінки.
2. Ви можете розглянути можливість адаптації кількості олії, яку ви використовуєте, або методів застосування під час використання ефірних масел під час вагітності, щоб допомогти з будь-якою чутливістю, яка виникає.
3. Важливо пам’ятати, що не всі ефірні олії створені однаково. Дуже важливо, щоб ви використовували чисті ефірні олії під час вагітності, оскільки вам потрібні олії, що не містять токсинів та забруднень.
Що приносять ефірні олії вагітним жінкам
Ефірні олії можуть допомогти покращити загальне самопочуття жінок під час вагітності. Ось кілька прикладів, рекомендованих DoTerra:
- Ефірні олії від нудоти та ранкової нудоти:
М'ятна олія та олія кардамону можуть полегшити випадкові розлади шлунку, якщо їх приймати в рослинних капсулах або додавати у воду. імбирне масло це може допомогти зменшити випадкову нудоту при внутрішньому прийомі. м’ятна олія пропонує багато тих самих переваг, що і М’ятна олія, але він служить більш щадним варіантом для допомоги при чутливості або розладі шлунку, що виникає під час вагітності.
- Ефірні олії від болю в спині під час вагітності
Заспокійливий масаж сумішей ефірних масел, таких як Темно-синій на попереку може бути корисним при дискомфорті в спині. Коли виникає дискомфорт в ногах або стопах, втирання масажної суміші AromaTouch у нижні кінцівки може допомогти цим проблемним зонам.
- Ефірні олії для кращого сну під час вагітності
Повноцінний сон і відпочинок необхідні під час вагітності. Суміші Balance, Breathe і Serenity наповнені заспокійливими ефірними оліями і можуть використовуватися ароматично для створення розслаблюючого середовища. Інші ефірні олії, такі як шавлія, кріп, лаванда та сандалове дерево, сприяють відчуттю спокою і можуть створити ідеальну атмосферу для гарного нічного відпочинку.
- Ефірні олії для поліпшення стану шкіри під час вагітності
Багато ефірних масел можуть допомогти зменшити вигляд жирної шкіри, зменшити появу плям і прикрасити шкіру. Ладан, олія грейпфрута та олія геліхризуму можуть дуже допомогти в цьому питанні.