Швидкий доступ до спортивних новин. Додайте піктограму SPORT24 на робочий стіл
Останні спортивні новини під рукою.
Додайте піктограму SPORT24 на робочий стіл
10.8. 2019 8:00 Вік - це просто число! Це стосується словацького хокеїста Здена Хари, який у березні відсвяткував своє 42-річчя. Незважаючи на це, він є одним з найкращих захисників зарубіжної НХЛ. В даний час капітан Бостона перетинає П'єштяни, і нас цікавило, що допомагає йому підтримувати спортивне довголіття.
Здено хотів би тренуватися вдома в Тренчині, але взимку вакансій не було. "Я не зірка НХЛ, я як кожен інший гравець. У Тренчині достатньо команд та людей, які орендували лід, тому мені не було місця. Вечірні години мене не влаштовували, тому я шукав інші варіанти. Я знайшов альтернативу в П'єштянах, хоча вона не найближча ", розкрила Чара.
Незважаючи на свій вік, словацьке поле все ще виглядає придатним. Чим він зобов'язаний? "Багато років навчання допомогли мені знайти шлях, який мені підходить. Я звертаю увагу на те, що вкладаю в своє тіло. Я перебуваю на харчуванні рослин, обмежую м’ясо або взагалі його не вживаю. Також я опускаю лактозу. Я обрав цей шлях зараз, і він мене влаштовує ". пояснює Чара.
Лідер Бостона також відомий тим, що вважає за краще робити все сам. "Так, я складаю власний режим тренувань, і я також планую харчування чи закуски між тренуваннями. Я сів і поправив те, що мені найбільше підходить " додає 42-річний захисник. "Сон також дуже важливий, але з трьома дітьми ти не будеш сильно спати. Раніше я вставав, коли хотів, тепер все інакше. Для мене важлива інтенсивність сну, а не тривалість " укладено.
Коли він закінчить свою кар'єру?
Капітан Бостона також прокоментував, коли планує повісити ковзани на цвях. "Ви ніколи не знаєте, звичайно, я знаю, я живу в реальності, і це може бути останній рік. Але якщо я здоровий, я почуваюся добре і уникаю травм, тому можу продовжувати грати ". - подумала Чара.