Як я можу почувати себе сексуально, незважаючи на набір ваги після народження дітей? Ненсі з Іллінойсу.

надмірної

Дуже часто приїзд дітей впливає на пари, особливо на жінок, у багатьох сферах. Під час вагітності та після пологів жінка переживає величезну кількість фізичних та психологічних змін, починаючи пригода бути матір’ю та відкриваючи простір для цієї нової істоти. Досить часто жінки відчувають себе менш сексуальними та бажаними через нормальний набір ваги, який відбувається під час вагітності, і який у багатьох випадках зникає довгий час. Однак є речі, які ви можете зробити, щоб почувати себе сексуально, навіть якщо у вас є кілька зайвих кілограмів:

Зупиніть насаджувати ідеї у свідомості партнера: Те, що ти почуваєшся потворною та непривабливою, не означає, що він сприймає тебе однаково. Робіть вправу готувати для нього романтичну вечерю, одягати щось, що вам подобається, і бути чуттєвим з ним; безумовно, відмова, яку ви думаєте, що отримуєте, створюєте ви самі.

Відправитися за покупками: Зізнаймося, вагітні чи ні, жінкам важко визнати, що ми набрали кілька кілограмів, і тому ми намагаємось продовжувати одягати одяг, яким користувались до набору ваги. Якщо ваш справжній і щирий намір полягає в розробці стратегії схуднення цих кілограмів, приберіть одяг, який у вас зараз є, і тим часом вирушайте за покупками. Ніщо не змушує вас виглядати товстішим і незручнішим, ніж ходити в одязі, який надзвичайно прилягає до вас.

Змініть спосіб їжі: Яка краща можливість розпочати здорове харчування, ніж під час годування груддю? Переконайтеся, що ви та ваш малюк отримуєте правильні поживні речовини з таких продуктів, як фрукти, овочі, свіже м’ясо, бажано варене або смажене, та цільні зерна. Тримайтеся подалі від фаст-фудів, жирних страв, алкоголю та надлишку цукру, ви будете здивовані, як добре почуватиметесь, і почнете помічати, як ви худнете.

Використовуйте інші органи почуттів: Пам’ятайте, що зір - це лише одне з п’яти почуттів людини; Якщо вам не дуже зручно зі своїм тілом, наразі вирішіть займатися коханням з приглушеним світлом (для освітлення можна використовувати свічки), скажіть еротичні речі своєму партнерові у вухо, зробіть йому чуттєвий масаж, не забувайте користуватися приємний парфум.

Робити вправи: Що брак грошей або часу не стає приводом уникати фізичних вправ. Ви можете гуляти з дитиною в його колясці чи колясці, вибрати підйом по сходах замість того, щоб піднятися на ліфт, залишити машину на стоянці і частіше гуляти, купувати відеозапис із вправами та робити їх вдома, поки дитина бере його сон. Якщо ви до цього додумаєтесь, ви можете робити вправи принаймні пару разів на тиждень.

Бути сексуальною - це питання ставлення: Це найпростіша, але і найважливіша з порад. Якщо ви ходите неохоче, носите лише спортивні штани та тенісні черевики і думаєте лише про те, наскільки ви товсті і негарні, це ви передасте іншим. Поправте своє волосся, нанесіть макіяж, одягніть одяг, що змусить вас почувати себе добре, і будьте вдячні за те, що ви є прекрасною жінкою.