Актор сфотографував себе в штанах і продемонстрував цей знімок своїм друзям із соціальної сторони. Це було саме так - на таких латвійських фотографіях він задокументував своє вражаюче схуднення.

"Я вже задихався сходами, мав сто фунтів і не почував себе добре", - пояснює Корнель, чому він починає змінювати спосіб життя. «Мені дуже подобається знімати, бути перед камерою, і я відчував, що моя зовнішність має щось спільне з тим, що я на деякий час не отримала таких можливостей. Гаразд, це було, але я відчував, що більше варіантів впаде мені на коліна, якщо я відновлю початкову форму. Це була основна причина. Тамаш Сіртес, директор Театру Мадаха, також сказав, що високий, худий, мрійливий чоловічий персонаж - це дефіцит того, чим я був. Я повертаюся до своєї старої форми, тому що вона працює менш добре.

дієта

Дружина Корнеля, казковий Гріллус Дорка, ніколи не скаржилася, вона любила Корнеля більше плюшевого ведмедика.

"Мені так сподобалось, але я бачу по блиску його очей, що так краще". Адже він пов’язав своє життя з худорлявим хлопчиком. Думаю, саме так він мені більше подобається.

Корнель схуд на дванадцять кілограмів, але зараз він змінює дієту, бо відчуває, що його сили починають йти. Хоча пагін великий, він обертається новою серією, щодня піднімаючись до 5,40.

"Але я все ще почуваюся набагато краще". Коли я починав, я полював на мережу мільйонів дієт та рецептів. Я підрахував, що мені потрібно з’їдати 2080 калорій на день, щоб схуднути. З тих пір я рахую калорії. Я не хотів худнути місяць, але повідомляю всім, не здавайтесь! Зараз я з’їдаю 2800 калорій, бігаю і тренуюсь із особистим тренером, тож я став не тільки худорлявим, але і підтягнутим.

Дієта Корнеля

Три місяці він їв лише один вид, якого не турбувала одностайність. Таким чином, він знав, що робити як мінімум на тиждень заздалегідь.

Сніданок: 40 г каші з 2 дл рисового молока

10:00: 100 г сиру котедж з 140 г огірка і 100 г курячої шинки

Обід: випікання м’яса, 200 г курячої грудки, 100 г селери та 100 г буряка, 10 г нарізаного мигдалю. Я перемішав, трохи посолив, поклав на нього краплю олії і запікав 25 хвилин. Прикрасьте 60 г коричневого рису сухим. Ось і все перед приготуванням.

Перекус: 1 склянка йогурту, 180 г помідорів, 40 г курячої шинки і 35 г сиру моцарела, 4 печива з висівками.

Вечеря: 150 г сиру з коров’ячого білка і білковий коктейль, який є солодким. Це була винагорода. Я не кажу, що ніколи не обдурював трохи за обідом. З тренуванням це дуже мало.