Понад 90 варіантів сніданку, обіду, вечері, закуски та настою. З «мексиканською» їжею та продуктами, які легко отримати, низька вартість.

електронні

(забудьте про дорогі, непотрібні та далекі суперпродукти)

Рецепти класифіковані таn

  1. ПРОЦЕСОР (менше 15 хвилин)
  2. ПРОСТО (менше 5 хвилин) для адаптації відповідно до вашого контексту.

Важливий включає спеціальний TRIPACK здорових рецептів

Здорова цифрова кулінарна книга

СПЕЦІАЛЬНЕ КОМБО книг з рецептами Fit!

Поліпшення способу їжі більше не буде битвою з Fit Recipes ...

Ми пропонуємо вам більше 90 варіантів між сніданком, обідом, вечерею, закусками та настоями. З «мексиканською» їжею та продуктами, яку легко знайти та недорого.

Забудьте про дорогі, непотрібні та далекі супер-продукти!

На сьогодні це найкращі та найпрактичніші рецепти приготування іспанською мовою.

У кожному рецепті ви побачите:

  • Внесок ккал та макроелементів на порцію (білки, гідрати, жир).
  • Запропонований комерційний продукт, який допомагає у підготовці, для смаку та харчових якостей.
  • Поради для полегшення підготовки.

І найкраще ..., щоб адаптуватись до ваших потреб та цілей, рецепти позначені як:

  • Багатий клітковиною.
  • Низька калорійність.
  • З низьким вмістом вуглеводів.
  • З високим вмістом білка.
  • Багатий здоровим жиром.
  • Кето їжа.
  • Не містить глютену.
  • Збалансоване харчування.
  • Здорові закуски.

Хімічно вуглеводи, також звані «вуглеводами» або «вуглеводами», - це ті органічні молекули, що складаються з вуглецю, водню та кисню, які виявляються основною біологічною формою накопичення та споживання енергії.

Його основні функції - забезпечувати наш організм енергією, але споживати їх потрібно вміло та помірковано залежно від індивідуальних потреб, оскільки зловживання при їх вживанні може запобігти втраті жиру, доброму здоров’ю, і, звичайно, вони неякісні, а кількість може збільшити організм рівень жиру.

Щось важливе - пам’ятати, що вуглеводи є важливою частиною макроелементів (Пам’ятайте, що існує 3: Вуглеводи, білки та жири) і ми знайдемо їх в основному в якісних продуктах харчування.

Вуглеводи дуже добре забезпечують клітковину за допомогою дієти, тобто з їжею. У нас буде стільки нерозчинної клітковини, що це допоможе нам збільшити консистенцію стільця та регулярність рухів кишечника (житній хліб, зерно, фрукти, овочі).

І інші ярлики, які допоможуть вам без проблем досягти своїх цілей щодо здоров’я та ваги!