Кілька серйозних захворювань, включаючи онкологічні та метаболічні, пов’язані з ожирінням та надмірною вагою. "Словаки у кількох європейських, навіть світових, статистичних даних безпосередньо призводять до захворюваності на багато захворювань", - каже MUDr. Любомира Фабрьова, доктор філософії, голова відділу ожиріння Словацького діабетологічного товариства, головний лікар MetabolKLINIK, діабетолог, обеситолог та ліпідолог.

здоров

Це означає, що ми також "одна з найбільш ожирілих націй у світі"?
Ми стикаємося з пандемією надмірної ваги та ожиріння у всьому світі. Більше половини дорослого населення світу - за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я у 2014 році - страждали від надмірної ваги або ожиріння. Поширеність ожиріння у всьому світі більш ніж подвоїлася між 1975 і 2014 роками.

Передбачається, що в 2025 році кожен п’ятий дорослий буде страждати ожирінням. Ситуація настільки ж серйозна в Європі, включаючи Словаччину. Ситуація в Словаччині копіює світову тенденцію. За даними 2012 року, приблизно 2/3 дорослого словацького населення знаходиться в зоні надмірної ваги та ожиріння.

Сім із десяти словацьких чоловіків у віці від 18 до 64 років та шість із десяти словацьких жінок того ж віку мають надлишкову вагу або ожиріння. Можливо, ми не є однією з найбільш ожирілих націй у світі, але це, мабуть, не повинно бути втіхою. Насторожує ситуація і у дітей та підлітків.

Ожиріння асоціюється з 2-кратним підвищенням ризику розвитку ішемічної хвороби серця та інсульту та є незалежним фактором ризику серцевої недостатності. Ожиріння пов’язане із збільшенням захворюваності на цукровий діабет типу 2 у 3–7 разів порівняно із нормальною вагою, підвищеним ризиком депресії, раку та в 2–7 разів збільшення ризику хронічних захворювань нирок . Ожиріння спричиняє більшу захворюваність та інвалідність, суттєво погіршує якість життя та соціальний статус людей із ожирінням. Крім того, це значно скорочує тривалість життя.

У яких випадках можна говорити про зайву вагу або ожиріння? Як виміряти кількість жиру та пов'язаний з цим ризик?
Ми визначаємо надмірну вагу та ожиріння як ненормальне накопичення жиру (у черевній порожнині, жир у м’язах, печінці, підшлунковій залозі, жир, що зберігається навколо серця, судин), що призводить до шкоди здоров’ю. Для вимірювання ожиріння ми використовуємо т. Зв індекс маси тіла (ІМТ). Надмірна вага визначається як ІМТ від 25 до 29,9 кг/м2, ожиріння I ступеня відповідає ІМТ від 30 до 34,9 кг/м2, ожиріння II. ступінь ІМТ від 35 до 39,9 кг/м2 та ожиріння III. ступінь, коли ІМТ більше 40 кг/м2. Кількість жиру та його розподіл вказується на окружність талії, яка дуже добре пов’язана з кількістю внутрішньочеревного жиру та пов’язана з ризиком розвитку серцево-судинних та метаболічних ускладнень ожиріння.

Чоловіки (жінки) повинні мати окружність талії менше 94 (80) см, підвищений ризик розвитку захворювання з окружністю талії від 94 до 102 (80 до 88), високий ризик з окружністю талії більше 102 (88) см. Ще одним цікавим параметром є відношення окружності талії до висоти. Співвідношення менше 0,5 є нормальним, якщо співвідношення становить 0,5 до 0,6, ризик розвитку серцево-судинних та метаболічних ускладнень високий, а ризик дуже високий при співвідношенні окружності талії більше 0,6.

Як це можна пояснити тим, що є також люди з надмірною вагою і навіть ожирінням, які, якщо вони достатньо рухатимуться, уникнуть різних цивілізаційних хвороб. Він може рухати «спалювати жирові речовини в організмі», щоб людина не хворіла?
Донедавна говорили про метаболічно «здорове» ожиріння. Однак вчені виявили, що такого ожиріння не існує, або воно може бути лише тимчасовим, короткочасним станом. Також була опублікована робота про те, що люди, які страждають ожирінням, але в стані (тренуються, займаються спортом, мають достатню фізичну активність) - "підтягнуті" мають кращий прогноз щодо захворювань цивілізації.

І навпаки, "бідні" люди без фізичних навантажень - "непридатні-нежирні" мають гірший прогноз розвитку цивілізаційних хвороб. Сьогодні ми знаємо, що ідеально бути стрункою та підтягнутою. Заняття спортом є еліксиром здоров’я та мають ряд позитивних наслідків для здоров’я. Рух призводить до зменшення жирової тканини живота, до зменшення хронічного запалення, окисного стресу. Це призводить до поліпшення біологічної дії різних гормонів, до поліпшення складу жирової тканини. Лише 30% словацького населення мають достатню фізичну активність. Щороку в результаті бездіяльності помирає п’ять мільйонів людей. Подібна кількість людей помирає щороку внаслідок куріння.

,Також я набираю вагу з води, генетика винна в моїй зайвій вазі ", стверджують багато. Можна?
Вчені ще не сказали останнього слова у дослідженнях гормонів та рецепторів, які впливають на споживання їжі та швидкість схуднення. Чи можна «боротися» з генами? Це допоможе кардинально зменшити кількість їжі. Понад 90% усіх видів ожиріння спричинені взаємодією обезогенного середовища та генетичною схильністю.

Однак генетична схильність зумовлена ​​впливом багатьох генів. У 10% це дуже рідкісні спадкові захворювання, які виникають на основі мутації одного гена і супроводжуються типовим спектром вроджених вад. Звичайно, наука та дослідження постійно рухаються вперед, і питання, на які ми сьогодні не можемо відповісти, можуть завтра залишитися в минулому.

У боротьбі з ожирінням ідеально підходить комплексне рішення, тобто дієтичні заходи, щоденні фізичні навантаження - це частина довгострокового лікування ожиріння. До них ми можемо додати препарати, призначені для тривалого, хронічного лікування ожиріння, або хірургічні методи - баріатрично-метаболічна хірургія - також можуть допомогти. Але, звичайно, найголовніше - запобігти ожирінню.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.