Хоча причини та фактори, що впливають на його прогресування, досі невідомі, ендометріоз є хронічним запальним захворюванням, що характеризується наявністю хронічне запалення та окислювальний стрес. Окислювальний стрес, який є дисбалансом між активними формами кисню (АФК) та антиоксидантами, бере участь у патофізіології ендометріозу, викликаючи загальну запальну реакцію в порожнині очеревини. Ці два фактори, запалення та окислення, є продовжувачами проблеми і присутні в її розвитку та еволюції, так що чим більше запалення та окисного стресу, тим гірший прогноз. Це трапляється не тільки при ендометріозі, але й при інших хронічних захворюваннях, хоча в цьому випадку окислювальний стрес, якому піддається організм, може бути більшим через ріст тканин поза його нормальним фізіологічним контекстом.
Хронічне запалення та окислювальний стрес живлять одне одного, чим більше запалення, тим більше окисного стресу і навпаки. Окислювальний стрес виникає, коли існує дисбаланс між прооксидантними та антиоксидантними молекулами в наших тканинах на користь перших. Коли цьому процесу окислення неможливо протидіяти або через неадекватний антиоксидантний захист, надмірне утворення АФК, або через те, і інше (що є найбільш поширеним), утворюється скупчення токсичних залишків, які провокують запальні реакції. Реактивні форми кисню відіграють важливу роль у модулюванні багатьох фізіологічних функцій, таких як розмноження, а також в таких станах, як ендометріоз та безпліддя. При ендометріозі цей тип порочного кола продовжується, сприяючи погіршенню еволюції хвороби.
Чи відіграє роль харчування при запаленні та окисному стресі? Відомо, як дієта може бути елементом, який діє, покращуючи або погіршуючи хронічне запалення та окислювальний стрес. Деякі компоненти захищають від цих двох факторів, такі як омега-3 жирні кислоти, антиоксидантні вітаміни та мінерали, інші антиоксидантні речовини, що містяться в їжі, клітковині тощо. А інші компоненти дієти можуть протидіяти запаленню та окислювальному стресу, наприклад, насичені жири, трансжири, надмірна кількість калорій, жирів та цукру, а також відсутність елементів, згаданих як захисні речовини. Тому апріорі ми знаємо, що дієта є фактором нашого способу життя, який може допомогти нам зменшити інтенсивність запалення та окислення, допомагаючи нашому організму компенсувати ці патологічні процеси.
Якщо ви хочете заглибитися в тему окисного стресу при ендометріозі: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29057034
У цьому дослідженні зроблено висновок, що стан окисного стресу може бути ключем до лікування та врешті-решт запобігання ендометріозу. У майбутньому клінічні випробування допоможуть краще з’ясувати ефективність антиоксидантів як потенційних методів лікування ендометріозу.
Але є ще більше ...
Тільки з цих даних стає зрозуміло, що ми не повинні ігнорувати, що адекватна дієта необхідна для контексту ендометріозу. Те, що ми їмо, має велике значення.
Але, Що говорять дослідження про зв’язок з дієтою та ендометріозом?
- Окислювальний стрес є ключовим фактором розвитку та прогресування ендометріозу
- Вживання червоного м’яса та його похідних може бути фактором ризику розвитку ендометріозу
- Прийом риби, яєць та м'яса птиці не пов'язаний з ризиком розвитку ендометріозу
- Більший прийом фруктів, особливо цитрусових та овочів, пов’язаний із меншим ризиком розвитку ендометріозу
- Вживання вітамінів з дієти, здається, є захисним фактором
- Вітамін D, кальцій, омега-3 знижують ризик розвитку ендометріозу
- Загальний харчовий жир і насичені жири пов’язані з підвищеним ризиком
- Омега-3 жири та альфа-ліпоєва кислота, крім того, що захисні, можуть зменшити вплив хвороби після встановлення (в дослідженнях на тваринах вони покращили різні параметри ендометріозу)
І є ще набагато більше, ніж усе це ... ви повинні взяти до уваги сума всіх задіяних факторів.
Хронічний окислювальний та запальний стан негативно впливає на прогресування хронічних захворювань, таких як ендометріоз, і робить нас більш схильними до набору ваги та страждання від змін мікробіоти. У свою чергу, накопичення жиру в організмі викликає більше запалення, а зміни мікробіоти можуть призвести до розладів шлунково-кишкового тракту, таких як синдром подразненого кишечника або певна вторинна непереносимість їжі.
Сам біль, коли він стає хронічним, є важливим стресовим фактором, оскільки він впливає на багато факторів, як психологічних, поведінкових, фізичних тощо. Коли ви страждаєте від хронічного болю, ви їсте гірше, гірше спите, недостатньо фізичних навантажень, настрій не є оптимальним, а нервова система страждає, навіть роблячи нас більш неактивними та нездатними виконувати певні дії або заповіти (наприклад, здорова дієта).
Звичайно, якщо дієта Це неадекватно, що трапляється часто, ми можемо посилювати запалення та окислювальний стрес, схильність до ожиріння, шлунково-кишкові розлади та інші патології, пов’язані з дієтою, відсутність життєвих сил і, отже, труднощі у виконанні фізичних навантажень і навіть зміни у сні і настрої. В іншому випадку адекватна дієта може бути захисним фактором усього цього, завжди враховуючи індивідуальні особливості, ліки, які приймають хронічно, та оцінюючи можливу користь харчової добавки.
Таким чином, для вирішення хвороби в цілому і, особливо, з питань дієтичного харчування, всі вони повинні бути враховані Ці фактори пов’язані з харчуванням людини та її харчовим статусом.
Деякі цифри та відповідний факт:
Хронічний біль, спричинений будь-якою причиною, стає все більш поширеним, складним і вимагає мультидисциплінарних рішень. Це зачіпає 30% світового населення та 20% європейського населення, тоді як паралельно зростають і інші проблеми зі здоров'ям, такі як надмірна вага та ожиріння, які вже вражають більше половини світового населення, а шлунково-кишкові розлади спостерігаються майже у всіх 15% світового населення з тенденцією до зростання. Усі ці афекти можуть покращитися за допомогою відповідної дієти і пов’язані з хронічним запаленням, яке також може зменшитися при здоровому харчуванні.
Звичайно, ендометріоз, як і багато інших патологій, також може отримати велику користь від дієтичного та дієтичного лікування.