Весела, закручена, сповнена енергією, її очі мерехтять. Але після зйомок ми зустрічаємось наприкінці стомлюючого дня. Якби він вживав собі всілякі дієти, щоб довести свою конкурентну вагу, він би, напевно, давно провалився. Інтерв'ю "Перлина".
Зараз це всі спостерігають!
На жаль, Алекос розпочав щось несподіване: у нього нова робота, він також пропонує додаткові послуги
Челленджер Exatlon Hungary отримав важкі поранення - відео
У вас завидна фігура.
- Я повинен звертати увагу, щоб дотримуватися своєї ваги. Я люблю їсти. Якщо я їду голубці, я це роблю
Я люблю м’який хліб
і лето теж, але, звичайно, я цього не їжу щодня.
Я не дотримуюся суворих правил
, плюс я найбільше з’їдаю ввечері за результатами своєї професії. Я знаю, що це дуже нездорово, але тоді я заспокоююсь, тоді маю час. Є так багато хитрощів - і я рекомендую це всім - що якщо
Я набираю три фунти, приділяю більше уваги
. І якщо я знаю, що виступаю у спектаклі, де збираюся самба у численних нарядах на сцені, я вступлю у форму.
Як
- Це залежить від того, скільки часу у мене є для схуднення. Якщо мені доводиться бути швидким, я роблю це досить жорстоко:
Я проводжу два фруктові дні на тиждень
, в кінці якого, хоча я досить побожна вівця, якщо хтось погано говорить, я міг би його вдарити. Це стосується кожного, хто заходить. Однак я все-таки їм капучино і посипаю ввечері трохи підсмаженого, подрібненого мигдалю на фрукти або дозволяю собі йогурт. Якщо мені не доведеться худнути раптово,
Я відокремлюю або дотримуюсь певної дієти, що відмовляється
. Я дотримувався розлучної дієти, коли знав, що їх сфотографують у газеті, де спеціаліст з комп’ютерних технологій годинами не працює, щоб мама стала краще.
Він спустився на два-три фунти за три тижні.
Але це не просто так важливо: текстура шкіри, тонус м’язів стали різними. Раніше я думав, що це підробка.
Що ви думаєте про диво-дієти
- Я жодного не зберігав у своєму житті.
Наприклад, пробіотичну дієту можна вигнати зі світу
. Я ніколи б не дієта настільки суворо.
За їх словами, ви намагаєтеся схуднути за допомогою дієти, а не фізичних вправ.
- Рух - це частина мого життя: я бігаю туди-сюди, танцюючи на сцені. Але зізнаюся,
Останній рік я регулярно не займався спортом
, і страшенно відсутній.
Рух для вас - це мука або радість
- Катування, в кінці яких одне задоволення прийняти душ. Танці - це радість, але той, хто скаже мені, що це радість - тридцять хвилин ступати або бігати на кардіотренажері, я сперечаюся з цим.
Ви були булімічними до народження Джиджі.
- Протягом 18 з половиною років я безмежно пишався тим, що розчавив його. Тоді було не модно бути буліміком,
я думав, що я один у цьому світі
. Зараз я знаю, що багато людей страждають від цієї проблеми з харчуванням, навіть діти, це жах. Коли я завагітніла, я залишила її так, ніби вона ніколи не була.
Останнім часом багато молодих дівчат помирають від анорексії, яка є подібним до булімії розладом харчування. Що ви думаєте про дівчат, які поститься до успіху
- Я зробив це не для успіху. Потім мій тато перейшов до іншого виміру. Якщо дівчина-підліток починає щось постити - будь то стрес, тривога, любовне розчарування, марнославство чи безглузда мода,
батьки, особливо мама, можуть дуже допомогти
. Вам слід спробувати змінити свої кулінарні звички. Ми не повинні силою «повернутися на правильний шлях», а з допомогою, добрими словами.
Ви виховуєте своїх дітей у здоровому способі життя
- Було б великою брехнею сказати це. Іноді вони п'ють солодкі безалкогольні напої, їдять смак у мішках, чого я знаю, що не слід. Але в основному ми спостерігаємо.
Ми не їмо жирного м’яса, але їмо білий хліб.
Ви інстинктивно відчуваєте, яка межа є, наскільки ви можете пройти. Ми їмо набагато болісніше, ніж двадцять років тому.
Ви б зробили косметичну процедуру
- Я думаю, що так, але я не думаю, що хтось має до цього якесь відношення. Якщо я думаю, що вам щось не подобається, я малюю це, ви змінюєте це.
Десять-двадцять відсотків можна покращити зовні, але решта - це генетика, самодисципліна та робота.
Якби не це, усі жінки-мільйонери були б топ-моделями.
Є щось, що ти особливо любиш у собі
- Мене нічого не ображає, але я приймаю себе. Я люблю свої очі, коли вони намальовані. Але вранці я схожий на благородного лісового ельфа.
Ви живете напруженим життям і бігаєте тут. Що ви робите, щоб привнести у своє життя трохи душевного спокою
- Зараз я пробую фізіоміни. Але в будь-якому випадку, я намагаюся впоратися з цим з гумором.
Ви також можете зарядити півгодини розмови з моїми подругами, поки ви шоколадуєте.
Також приємно мати увечері сім’ю біля себе, і я можу подарувати її всім.
Оздоровчі вихідні
- Однак дуже рідко я цього жадаю. Раніше було так, але ми плануємо поїхати у відпустку на два тижні влітку - це буде подарунок моєї дочки на випускний.