єпископ

Я єпископ Сілвія, культурист - тренер з фітнес-спорту. Моя історія - це не ваша звичайна історія про схуднення. Я ніколи не мав зайвої ваги, навпаки, раніше я був досить худий і просто мріяв про те, щоб одного дня мати більш струнку статуру. З цієї ситуації гиря розвернулося і рушило шляхом активного і повноцінного життя. В результаті я стала сильною, енергійною і головне здоровою жінкою, яка, звичайно, не могла б обійтись без важкої праці, відданості та належного тренерського контролю. Початкова одержимість, якою я врізалася у тренування, тепер стала моєю пристрастю. У 2014 році я познайомився з основами методу навчання Strongfirst, який мені так сподобався, що я склав міжнародний іспит інструктора в 2016 році і вже проводив групові тренінги протягом наступних трьох років. Протягом багатьох років я зрозумів, що для мене фітнес - це нескінченний навчальний процес, який надає мені нескінченну можливість відчувати і розвиватися.

Ви повинні знати, що справжня трансформація відбувається у вашій голові.

Як тренер, я переконаний, що послідовне та дисципліноване ставлення є настільки ж важливим, як хороший план тренувань або добре виконана вправа. Я думаю, що важливо не стільки "що", скільки "як".

Інформація виливається на нас шаленими темпами, що раніше було звичайно, сьогодні це не схоже на правило, закарбоване в камені. Якщо ви не знаєте, з чого почати, або якщо для вас відповідає будь-яке з наведених нижче тверджень:

-ви ведете сидячий спосіб життя,

-у вас немає сил і енергії,

-або покращити склад свого тіла,

-якщо ви хочете вивчити основи гирі, силових тренувань та гімнастики для поліпшення постави

-якщо ваша мета - створити та підтримувати здоровий спосіб життя,

-і тому бути в цілому в формі і добре почуватися у своїй шкірі

сміливо шукайте на стійці реєстрації або особисто в UniFit і пам’ятайте: