Чорне золото для тіла
За літо ми вже присвятили себе декільком дарам природи. Якщо ми пам’ятаємо, ми представили дивовижні властивості чорниці, агрусу, смородини, а також кабачків або словацьких грибів. Сьогодні ми даємо простір чудовим чорним фруктам, які в народі ще називають чорним золотом, тобто ожиною.
Походження?
Напевно, ми точно не знатимемо, звідки береться ожина сьогодні. Припускають, що перші чагарники заселяли країни Північної Америки, а звідти «виростали» до Європи.
Профілактика раку
За своїм зовнішнім виглядом та формою вони нагадують малину та забезпечують справжній досвід гурманів. Окрім чудових смакових якостей, вони приховують безліч корисних для організму речовин. Вони вважаються великим борцем проти раку. Особливо дамам слід потурати. Серед літніх фруктів вони найбільш ефективно допомагають проти раку молочної залози та шийки матки. Вони містять велику кількість поліфенолів, що перешкоджає харчуванню ракових клітин.
Задоволення для тіла
Окрім профілактики раку, вони містять ряд вітамінів, таких як групи В, К, Е та С. Вони вищі, ніж у смородині та чорниці. З мінералів цікаві залізо, магній і калій. Ми не забудемо клітковину, каротин і фолієву кислоту, або саліцилати та лютеїн. Вони допомагають при запаленні та захищають наш зір.
Ідеальний партнер для схуднення
Хоча ожина солодка, вона містить мало калорій і багато клітковини. Саме завдяки цьому наше травлення покращується, а токсини з небезпечними речовинами виводяться з організму. Таким чином також регулюється рівень цукру в крові, що є наслідком позитивного курсу схуднення.
Головні болі та стрес?
Не приймайте таблетки без потреби від головного болю та стресу. Просто пригостіть себе хорошою дозою ожини, і завдяки високому вмісту магнію ваш день і настрій повернуться до звичного.
Вони також допомагають у.
- Вони підтримують правильну роботу м’язів
- Про кімнату
- Вони полегшують застуду
- Вони знижують рівень холестерину
- Вони підходять при діареї, кашлі та перевантаження голосових зв’язок
- Вони прискорюють обмін речовин
- Вони діють профілактично проти анемії та остеопорозу
- Вони підтримують формування та міцність кісткової тканини
- Вони лікують шкірні захворювання та травми
І що з них можна приготувати?
Ми нещодавно показали рецепт чудового десерту, але окрім солодких ласощів, ви можете насолоджуватися різними вареннями, сиропами, а також террінами чи фруктовим морозивом. Застосування справді багато, тому смак хороший!