дата додана: 27.01.15-11: 26

fitness

Вам набридло піднімати гантелі, і вам здається, що вправи на машинах є трохи веселими? Ми маємо багату пропозицію групових вправ саме для вас, під час яких ви будете відпочивати, зустрічатися з друзями, а також робити щось корисне для свого тіла.

Фітнес-клуб Espria Nitra

Чи хотіли б ви тренуватися в сучасних кімнатах, які відповідають вимогам найвимогливішого клієнта, але жоден з Nitra вас не влаштовує? Ви знайдете його у нас просторі зали з особливою поверхнею ідеально підходить для групових вправ з дзеркальною стінкою, тож у вас є кожен ваш рух, який ви контролюєте. На площі 200 м 2 ви знайдете все необхідне, щоб збожеволіти.

Espria Fitness Club Nitra - групові програми

У нашому клубі ви можете вибрати одну з наступних програм:

TRX (тренувальна вправа на опір)

TRX (вдосконалений) - - оригінальна підвісна система, яка утворює простий ремінець із кількома карабінами. TRX був розроблений ВМС США в фітнес солдатів за межами бази. Невеликий простір на підводних човнах або кораблях вимагав невибагливої, але ефективної допомоги, і тому TRX був створений. Ви хочете сформувати своє тіло без важких гантелей? TRX підходить саме вам. Довіряти нам, наступним чином це виглядає.

TRX BASIC (для початківців) - весь урок і принцип той самий, що TRX для просунутих, але урок пристосований для початківців або людей, які тривалий час нічого не робили і вирішили, що для змін настав правильний час.

IBW (інтенсивне тренування тіла) - надзвичайний улюблена групова вправа під естафетою тренера, який поєднує вправи з власною вагою, можливо за допомогою різних засобів для вправ, таких як гирі, батути або ліки. Використовуйте їх зміцнює весь організм і через кілька тренувань це видно зміни характеру - вона стає все більш формою, привабливішою, і це також є основною причиною, якою переважно є IBW домен молодих студенток. Вони роблять чудову гру і завжди керують у цій вправі ідеальна атмосфера.

Сила йоги - одна з наших улюблених вправ, яку вона поєднує елементи медитації, вправ та розтяжки. Цю групу в основному люблять представниці прекрасної статі, але ми раді бачити тут панів, які можуть взяти з собою половинки.

Здорова спина - йде на силові та кардіо вправи спрямовані на область спини, спрямована на полегшення і в багатьох випадках повністю зняти біль у цій часто проблематичній області. Вправа розрахована на всіх, хто любить легкі вправи, після чого вони почуваються "як нові".

Пілоксинг® - - це остання фітнес-програма, про це поєднання пілатесу, боксу та танців. Танці приносять задоволення, пілатес розтягує м’язи, а бокс спалює жир. Нагорода є приємна, тверда і струнка фігура. Piloxing® був створений не лише як засіб для схуднення та формування тіла, але особливо як енергетичний допінг. Завдяки Piloxing, жінка стає міцною, сміливою і незалежною, крім красивої та сексуальної фігури. ПАРОЛЬ: Гладкий, сексуальний і потужний!

Приходьте спробувати деякі наші групові вправи і переконайтесь у цьому ти підеш задоволений і повернешся до нас знову і раді.