Експерт з втрати ваги без втоми

високий вміст

Нарешті! Ось безліч літа та фруктів! Давайте швидко розглянемо, як найдавніші скарби природи можуть допомогти вам схуднути - адже ви знаєте: фрукти - це важлива опора здорового харчування.

Одним з найбільш ранніх плодів, що дозрівають, є мелена полуниця: я думаю, вона також найсмачніша. Я не думаю, що це випадковість, що це потрапляє першим на ринки. Високий вміст вітамінів та антиоксидантів допомагає поповнити виснажений організм після зими.

Полуниця очищає кров і заспокоює перевантажену печінку, сприяючи тим самим детоксикації, відновлюючи обмін втомлених жирів. Оскільки суниця може розчинити депоновану сіль, полуниця може дуже допомогти, навіть якщо ви схильні до затримки води. Це дуже хороша новина влітку, оскільки сильна спека все одно може спричинити набряк ніг.

Мелена полуниця багата вітамінами С і Е, тим самим омолоджуючи втомлену шкіру. Він багатий клітковиною, тому благотворно впливає на травлення, створюючи відчуття ситості. Я можу лише припустити, що поки у вас сезон, їжте його щодня!

Незабаром дозріють і вишні - деякі ранні сорти вже з’явилися на ринках. Однак вишня - один із найсильніших підщелачуючих плодів літа. Його волокна м’яко очищають кишечник, допомагаючи швидко виводити токсини. Його сечогінний ефект інтенсивно допомагає вивести зайву, застояну рідину: завдяки цим двом властивостям він може бути смачним доповненням до боротьби з целюлітом.

Великою перевагою вишні навіть для тих, хто дієт, є те, що вони мають фантастичний смак і аромат, щоб допомогти вам забути про закуски. У вишні багато вітамінів А, В1, В2, В6 і С, які підсилюють імунну систему та допомагають запобігти раку. Крім вітамінів, він також містить фолієву кислоту, фосфор, кальцій, натрій, кобальт та залізо. Вишня також зміцнює стінки судин, має знеболювальну та протизапальну дію.

Вишні повільно дозрівають. Ти знав? За допомогою вишні можна скинути до 1-2 кг за тиждень!
Звучить добре? Є великі шанувальники, які живуть майже виключно цим фруктом у сезон вишні. І ви могли б подумати, що вишня містить усі вітаміни групи В?

Високий вміст кислоти та клітковини інтенсивно ініціює схуднення, стимулює травлення та підвищує обмін речовин. Завдяки унікальній комбінації антиоксидантів, що містяться в ній, вишні також отримали статус супер фруктів.

Якщо ви цього ще не зробили, пора відвідати ринки!