Любов серйозно болить. шкала. Ці звичні для всіх ситуації безпосередньо впливають на вагу, починаючи від зморщеного шлунка під час періоду завоювання, до надмірного споживання калорійної їжі, особливо солодощів, у перерві. Принаймні це те, що опитування, проведене Іспанським товариством з вивчення ожиріння (Seedo) у співпраці з XLS Medical, запевняє, що відомо про вплив стосунків подружжя на вагу тіла. Зокрема, 81 відсоток вважає, що фаза стосунків, в якій ми опинилися, впливає на нашу вагу. Але є і більше: в середньому респонденти набирають майже 4,5 кілограмів з моменту закоханості до укріплення стосунків. Для лікаря та віце-президента Seedo, Альберта Годая, "емоційна частина сильно впливає на наші харчові звички, саме тому відносини пари сильно впливають на вагу".

фази

Основними причинами, що мотивують ці зміни, є дискусії проти емоційного спокою, спонукання до налагодження стосунків проти пристосування років та бажання створити сім'ю разом із вагітністю. Момент, коли ми опиняємось у стосунках, також пов’язаний із ожирінням та надмірною вагою. Таким чином, 73,4 відсотка вважають, що це дуже чи сильно впливає на пошук партнера, на відміну від моменту консолідованих стосунків, коли лише 38,8 відсотка вважають, що надмірна вага/ожиріння може вплинути на стосунки.

Солоне проти солодкий

Можливо, саме лоскотання в животі забирає бажання з’їсти той факт, що момент, коли респонденти найбільше піклуються про себе, - це коли вони шукають партнера і коли починають стосунки, хоча апетит відкривається як воно консолідується. Як доказ цього, на першому етапі 25,6 відсотка заявляють, що їдять менше нав’язливо, порівняно з 50,7 відсотками, які їдять більше в кінці. У цьому випадку, крім того, перевагу віддають солодкому (73,52 відсотка) перед солоним (36,48 відсотка). З іншого боку, шукаючи партнера, 42,3 відсотка визнають, що намагаються зробити більш здорову дієту порівняно з 41,5 відсотками, які безпосередньо мають менш здорову дієту, коли закінчують з партнером. А що стосується перекусів між прийомами їжі, то на фазі пошуку на 24,7 відсотка клюють менше, що на відміну від 47,5 відсотків, котрі клюють більше, ніж зазвичай, коли ламаються, і, в цьому випадку, солодке користується більшим попитом у 54,4 відсотка опитаних порівняно з соленим у 45,5.

Більше енергії

Для Джулії Відал, клінічного психолога та директора психологічного центру Human Area, «на початку стосунків виникає додаткова енергія в певному напрямку, яка сприяє більш загальній турботі про себе: я збираюся харчуватися здорово, займатися спортом тому що є велика мотивація, яка є завоюванням. Це момент доброго самопочуття, і стає менше бажання їсти їжу, багату вуглеводами або цукром, саме це підвищує рівень ендорфіну, і в цей період вони нам не так потрібні, оскільки вони і так високі. Однак те, що називають періодом завоювання, не завжди означає, що ми краще дбаємо про себе, оскільки, за словами Відаля, «може бути подвійне обличчя, тобто це може спричинити дуже сильний стрес, тому що у нас немає безпечного партнера, що викликає у нього більше сумнівів та невпевненості. Все буде залежати від відносин, встановлених між ними ».

Ситуація змінюється, коли в парі панує стабільність. Таким чином, «наші емоції вгамовуються більше, тому що немає сумнівів, що життя в парі є більш спокійним. На цьому етапі ми могли б піклуватися про себе краще, але це безпека означає, що в багатьох випадках людина нехтує собою і перестає бути мотивацією періоду завоювання », - згадує Відаль.

Нав'язливий

Один з найбільш критичних моментів фаз любові по відношенню до їжі настає в момент розриву відносин. "Ви харчуєтеся більш примусово, менше, ніж коли партнер стабільний, але зростають інші менш здорові звички, такі як вживання алкогольних напоїв, солодких газованих напоїв та перекусів між прийомами їжі", - згадує Годай. Для Відаля на момент поломки "самооцінка падає, і це нормально, коли людині дуже шкода, але це також може призвести до бажання краще піклуватися про себе". Точно ця "депресія" тягне за собою, за словами Відаля, "вживання певних продуктів, багатих вуглеводами або шоколадом, які, хоча і поверхнево, забирають певний дискомфорт, оскільки вони підвищують рівень серотоніну, нейромедіатора, який бере участь в емоційному благополуччі".

Опитування також аналізувало споживання солодких безалкогольних напоїв на різних етапах стосунків, а також звичку палити. Що стосується першого, він залишається незмінним на ранніх стадіях, і його споживання збільшується в кінці відносин пари на 23,1 відсотка. Що стосується алкогольних напоїв, знову виявляється різниця між моментом пошуку партнера та налагодження стосунків, де 21,6 та 22,3 відсотка відповідно заявляють про збільшення споживання, порівняно з 12,8 відсотками, які забезпечують зменшення споживання алкогольних напоїв на що мають консолідовані стосунки. Факт куріння залишається стабільним, коли стосунки закріплюються, за даними 90,3 відсотка опитаних, але це змінюється в кінці стосунків, де 20,5 відсотків визнають, що палять більше, ніж зазвичай.