48-річний Кіркоров ніколи не скаржився на свою вагу та зовнішній вигляд, він був повністю задоволений своєю фігурою, але презентацією свого нового шоу "Я" вирішив навести його у формі. Сувора дієта, домашня тварина та популярна газована вода під контролем щоденних професіоналів.

відкрив

Окрім критики Пугачової, Тіна Канделакі вирішила взяти форму Філіпа, який допоміг їй схуднути.

Всім відомо, що крім дієти, не слід забувати і про спорт для красивого догляду за тілом. Презентація Кіркоровим відомого російського фітонікса Тіни Канделакі підтвердила, що Філіпп активно займається спортом.

Моє бажання бути цілим страшенно стримує моє життя, я постійно борюся з цією вагою. Як Як і Майя Плісецька, я навіть не їжу. А що мені робити? Рецепт один. Коли я раптом перестаю їсти, я дуже злюсь, тому сиджу вдома, тримаю його закритим, щоб не порватись і не було злих собак. Але тоді я звикаю до цього стану, сказав Кіркоров.

Виявилося, що в дієті співачки немає нічого особливого. Збалансована, низькокалорійна дієта і без виправдання. Філіп провів тиждень, де кожен прийом їжі був деталізований.

Перший день. Сніданок: кава і молоко без цукру або трав’яний чай з ложкою меду. Обід: два варених яйця, скибочка сушеного житнього хліба, салат зі свіжої капусти з рослинною олією без солі. Вечеря: 100 грамів вареної яловичини і склянка кефіру.

Другий день. Сніданок: трохи свіжої моркви та лимонного соку, розведеного водою. Обід: 200 грам вареної риби і склянка томатного соку. Вечеря: 200 грам фруктів.

Третій день. Сніданок: варені яйця, скибочки житнього хліба, зелений чай без цукру. Обід: кава, ложка меду, жменька родзинок та горіхів, 150 грам фруктів. Вечеря: 100 грамів вареної риби, скибочка житнього хліба, томатний сік.

Чотири дні. Сніданок: склянка гречки, попередньо замоченої у воді з ложкою рослинного масла. Обід: 100 грам нежирної яловичини, свіжовичавлений морквяний сік. Вечеря: два варених яйця, скибочка сушеного житнього хліба, чай з чебрецем та орегано без цукру.

П’ятий день. Сніданок: житній хліб та кава без цукру. Обід: велика миска кабачків, моркви, помідорів, обсмажених на рослинному маслі. Вечеря: 200 грам фруктів.

Шостий день. Сніданок: кава без цукру. Обід: варена риба, тушкована капуста з оливковою олією та соєвим соусом. Вечеря: два варених яйця, салат зі свіжої моркви з родзинками та рослинною олією.

Сьомий день. Сніданок: зелений чай та йогурт зі свіжими фруктами. Обід: 200 г вареної солоної яловичини. Вечеря: 100 грам нежирної вареної яловичини і склянка кефіру.

Восьмий день. Сніданок: кава без цукру, підсмажені скибочки житнього хліба. Обід: 500 грам вареної курки несолоної та салат з капусти з оливковою олією. Вечеря: 200 грам фруктів.

Серед основних страв король поп-попу п’є воду та їсть зелені яблука, повідомляє Собеседник.

Ймовірно, такі кардинальні зміни у зовнішності додали Філіпу ще більшої впевненості: разом із французькими парфумами від Grasse співачка створила два вибіркових парфуми. Їх коротко і чітко називають "Я" на честь Філіпа, нового шоу, що відбулось у Кремлівському палаці 16 березня.