Моя головна мета - прогрес. Однак цього разу не прогрес, який ви бачите зовні, а прогрес у вашій голові! Я хочу бути кращою версією себе. Цим блогом я хочу поділитися з вами не дуже приємною, але все ще актуальною темою харчових розладів. Якщо ви відчуваєте, що перебуваєте на своєму, вірте, що знаходитесь у правильному місці.
Понеділок, 10 квітня 2017 р
Як перемогти запої?
- · Співбесіда з кимось, кому ви довіряєте і хто вас розуміє - особливо не будьте наодинці!
- · Гуляйте (десь за кухнею:-D) і в ідеалі без грошей, поки не заспокоїтесь
- · Випийте півлітра води, почистіть зуби, жуйте
- · Усвідомити, як ти почуваєшся зараз і наскільки погано будеш після проходження
- · Якщо ви віддаєте перевагу фізичним вправам або лягаєте спати і спати, і нехай ваші думки пливуть
Дівчата, ми перфекціоністи, і ми ніколи не будемо ідеальними у ваших очах, але, будь ласка, більше не намагайтесь, бо ви ідеальні для сотень людей навколо вас.!