Ви точно знаєте про сприятливий вплив на ваше тіло та розум. Окрім стану релаксації, регулярне перебування в сауні також допомагає нам підвищити стійкість до застуди, застуди, кашлю та різних вірусів.
Але чому саме в цьому полягає принцип?
Як тільки наше тіло починає перегріватися, воно створює захист у вигляді потовиділення. Під впливом високих температур наш пульс підвищується, кровоносні судини розширюються і кров легше досягає поверхні тіла, активізуючи тим самим потові залози. Ми можемо позбутися від 100 до 2000 грамів води під час сауни, тому нам не доведеться забувати про питний режим до або під час сауни. Яка рекомендована довжина сауни? Це індивідуально, важливо слухати своє тіло, але загалом це рекомендується близько 15 хвилин. під час одного відвідування. Згодом охолодження повинно відбуватися в охолоджувальному басейні або у ставку. Після швидкого охолодження повинна настати фаза відпочинку, у нашому сауні рай ви можете вибрати два варіанти, а саме тепідарій або зону релаксації.
Для всіх є сауна?
Ні, сауна також має деякі обмеження, її слід уникати людям із серцево-судинними захворюваннями, з деякими неврологічними або проблемами з травленням, вагітним жінкам чи жінкам, які годують груддю, людям із хворою щитовидною залозою, нирками та діабетиками. Всі протипоказання можна знайти в описі конкретної сауни в SPA Paradise.
Звідки взялася сауна?
Сауна не є досягненням сучасного способу життя. Людство використовує його більше 2000 років завдяки його позитивному впливу на наш організм. То чому б не побалувати себе цим раз у раз? Давайте нашому втомленому тілу те, що воно заслуговує.
Але давайте детальніше розглянемо переваги фінської, парової та трав'яної сауни.
Фінську сауну здавна називали найздоровішою сауною, саме через її позитивний вплив на наше здоров'я. Його середня температура становить приблизно 80 - 100 ºC, у нашому оздоровчому комплексі ви можете вибрати одну з п'яти фінських саун, і вам вирішувати, критий чи відкритий з видом на Кривень. Ви повинні сауни голі, з усіма частинами тіла на простирадлі або рушнику.
І які його позитивні наслідки?
З чого почати.
Фінська сауна допомагає нашому організму позбутися шкідливих речовин, є чудовим помічником у зміцненні імунітету, надає регенеративний ефект на судини, сприяє гарному настрою, якого точно не можна викидати навесні, оскільки гормон Ендорфін щастя виділяється під час перебування в сауні. Крім того, сауна також допомагає усунути мігрень, заспокоює, знімає почуття тривоги, нервозності, анорексії. Люди, у яких болять суглоби або проблеми з дихальними шляхами, не повинні цього уникати і повинні насолоджуватися регулярним відпочинком у фінській сухій сауні. Сауна в ній допомагає швидше виводити слиз, розслаблює гладку мускулатуру і тим самим покращує дихання і збільшує вироблення захисних сил безпосередньо на слизовій. Всі позитивні ефекти.
У вихідні дні Ви можете насолоджуватися особливою увагою під час церемонії сауни, яка проходить щосуботи та неділі, о: 15:30 - "Погладжування моря"; 16:30 - "Шоколадна спокуса"; 17:30 - "Південний порив"; 18:30 - "Здорова сауна" з видом на Eagle Eagle, яку можна знайти у відкритому майданчику Sauna Paradise.
І в чому різниця між фітосауною?
Він більш щадний до нашого організму, оскільки вологість не перевищує 50%, що не означає, що його вплив слабкіший.
Перебування в трав'яній сауні допомагає полегшити біль у м’язах, розлад шлунку та багато іншого. Додавання ефірних масел і подальша інгаляція в пару дуже приємна і має терапевтичні ефекти, які приведуть вас до стану спокою, і ви зможете повернутися з весняною втомою. При вдиханні рослинних есенцій дихальні шляхи розслаблені, що є справді корисним фактором.
Для кого це?
Це підходяща альтернатива для тих, хто не виживає у фінській сауні через високу температуру.
І чим парова сауна відрізняється від фінської?
Відвідуючи SAUNA Paradise, ми рекомендуємо вам зосередитися не лише на одному типі сауни, але й відвідати кілька типів, які принесуть вам відчуття розслаблення та розслаблення. Скажімо, набагато приємніше займатися профілактикою захворювань, ніж мати справу з лікарями і пропускати роботу. І саме з цим зустрічаються сауни. Вони підвищують опірність організму і запускають імунну систему.
Приходьте до нашого оздоровчого раю, щоб відпочити, зарядитися енергією, очистити голову, розслабити тіло і, можливо, навіть покращити своє здоров’я. Ми з нетерпінням чекаємо вас.