Прейскурант

Після важкого і напруженого робочого дня або високих фізичних навантажень заспокійливе тепло фінської сауни на готальському курорті в Ліптові серед прекрасної природи Низьких Татр привабливий варіант. Дякую низька вологість (10%) і високі температури досягають 110 ° С ваше тіло буде перфузоване, що допоможе вам приємно розслабитися. Рекомендований час перебування в сауні - 3 х протягом 10 хвилин. Сильне нагрівання означає велике навантаження на серце та весь організм, тому перебування довше 10 хвилин зазвичай не рекомендується.

сауна

Порядок відвідування фінської сауни в Ліптові

  • Перед візитом сауни швидкі прийняти душ, для видалення поверхневих домішок зі шкіри та ретельно висушити.
  • Зверни увагу на зволоження. Випийте щонайменше дві склянки води перед сауною. У фінській сауні висока температура, що може призвести до дуже швидкого зневоднення. Те саме стосується релаксації між відвідуванням сауни.
  • Після входу в сауну ви отримуєте вітрило. Якщо вам теж потрібно рушник для рук, ви можете його отримати позичати за додаткову вартість.
  • Пози саун зона без купальника. Багато людей не знають про це і сауну в купальнику, що для них негігієнічно.
  • Залишайтеся в кімнаті 10 хвилин у положенні лежачи на спині. Через деякий час підніміться повільно і йдіть прохолодно в басейн або душ з холодною водою.
  • Після душу сядьте у кімнату відпочинку і відпочивати не менше 10 хвилин. Побалуйте себе склянкою води для заповнення рідини.

Коли ви завершили весь цикл з останнім візитом, знову прийміть душ після короткого відпочинку, щоб позбутися залишку поту і ретельно просохнути.

Переваги фінської сауни

  • Інтенсивний зігріваючи тіло.
  • Розслаблення м’язів і суглоби після високих фізичних навантажень.
  • Чергуючи поперемінно високу температуру та швидке охолодження розширюють і звужують судини, що сприяє їх еластичності.
  • Під час перебування в сауні вивільняє гормон щастя - ендорфін, що сприяє поліпшенню настрою.
  • Це може продовжити наслідки фізичних вправ, тобто впливає на посилену роботу серця і спалювання калорій.
  • Він розширює пори по всьому тілу і потовиділення вимиває бруд від поверхні шкіри - шкіра тоді гладка і еластична на дотик.
  • Це позитивно впливає на хронічні респіраторні захворювання та алергія.

Недоліки фінської сауни

  • Завдяки великому навантаженню на весь організм, фінська сауна їх не повинні відвідувати люди зі слабким серцем, епілептичними нападами або відкритими ранами.
  • Незважаючи на те, що він розкриває пори і позитивно впливає на шкіру, тривале перебування в сауні може домогтися прямо протилежного і дуже сильно висушити шкіру.
  • Зневоднення.

Поради щодо відвідування сауни в Ліптові

  • Намагайтеся з усіх сил звільнити. Якщо ви один в сауні, не соромтеся, лягайте на лавку і розслабляйтеся.
  • Якщо ви відвідуєте сауну з компанією, розмовляйте лише тихим голосом, щоб не заважати іншим відвідувачам.
  • Питний режим дуже важливо, не варто його недооцінювати. Навіть після процедури побалуйте себе склянкою води або фруктового соку, щоб поповнити втрачену рідину і вітаміни.
  • Після сауни не вживати алкоголь! Алкоголь зменшує вплив сауни.
  • Якщо у вас є сумніви щодо відвідування фінської сауни, зверніться до лікаря.

Прайс-лист на сауну

ДіяльністьЧасДорослийДитина старше 100 см до 15 роківЖТП, пенсіонери старше 62 років
Басейни - сауни *3 год20 євро14 €15 €
Сауни *2 год12 €10 євро10 євро

Сімейні пакетиЧасЦіна
Басейни та сауни *, 2 дорослих + 1 дитина до 15 років3 год42 €
Басейни та сауни *, 2 дорослих + 2 дітей до 15 років3 год56 євро
Доплата за кожну додаткову дитину 5 €
Прокат рушників 2 євро
Прокат халатів 2 євро

Основна інформація про світ саун в природі Низьких Татр

  • Кожен відвідувач Gothal Water World є обов'язковим ознайомитись з правилами відвідувачів біля входу і дотримуватися його положень
  • Кожен відвідувач повинен мати біля входу чіп-годинник. Втрата чіп-годинника 30 євро
  • Години роботи плавальних басейнів та оздоровчого центру закінчуються за 30 хвилин до закінчення годин роботи комплексу
  • Регіональна знижка - 10% поширюється на жителів Липтовської Осади, Ліптовського Ревука та Ліптовського Лужного за пред'явленням посвідчення особи

Години роботи сауни:

Понеділок п'ятниця: 14:00 - 21:30

Субота неділя: 10:00 - 21:30

Сауни можна знайти у будівлі Водного Світу.