Дієти просто не працюють. Якщо з якихось причин ви починаєте обмежувати надходження поживних речовин, навіть якщо здійснюється лише один прийом їжі на день, організм починає захищатися і, навпаки, прагне робити більше запасів. І ось, після короткої втрати ваги вага починає знову збільшуватися і навіть швидше. Крім того, для того, щоб організм економив енергію, він уповільнює обмін речовин, і ви помічаєте більшу втому. Загальний стан та здоров'я погіршуватимуться.
Ожиріння спричиняє 70% усіх захворювань, а лише погані харчові звички викликають понад 200 захворювань. Тому ніколи не пізно стати на ваги і зробити щось для себе!
У той же час, хороші харчові звички - це одна з найкращих і в той же час найпростіших інвестицій у здоров’я. Ви, напевно, читали незліченну кількість статей про те, як повинна виглядати наша дієта, але це здавалося занадто складним. Або ви пробували різні підказки та поради, але через кілька днів ви здавались, бо це забирало час чи гроші, і ви були голодні?
- Дієти ОВОЧІ та ВАГА втрачають увагу до його вибору та способу приготування, також можна отримати від цього
- Настав сезон барбекю Якщо ви не хочете «заробляти» на проблемах зі здоров’ям, будьте обережні з цим!
- Дієта, що економить шлунок - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Дієта при нападі жовчного міхура - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Дієти для швидкого схуднення дуже