Напевно ви це знаєте - вам дійсно всього вистачає і вам потрібно відпочити. Адже іноді кожному потрібен час лише для себе. Іноді нам потрібен свій час після довгого і вимогливого дня, який закінчується пробками, після презентації на роботі, яка у нас зовсім не вийшла, або повернення дітей із школи холодними.
У будь-якому випадку, після напруженого дня найкраще ліки - це мати момент для себе, який допоможе нам зняти стрес і розслабитися.
Прийміть гарячу ванну
Пінна ванна завжди була для мене символом релаксації. Додайте улюблену піну у ванну, запаліть кілька свічок, послухайте музику та пориньте у світ розслаблення. Зрештою, ніщо не розслабить ваші м’язи, не розкриє пори і не очистить ваш розум, як гаряча ванна.
Побалуйте себе маскою для обличчя
Не обов’язково ласувати гарною маскою для обличчя лише у оздоровчих закладах. У наш час ви можете насолоджуватися затишком свого будинку за допомогою такої ж якісної маски. Вибирайте маски з, наприклад, запахом розмарину або м’яти. Нанесіть їх на обличчя і почекайте, поки вони висохнуть. Особисто я волію носити маску, відпочиваючи у ванні. Пара, бульбашки, ароматичні олії - ідеальний симбіоз. Крім того, багато масок містять глину, яка тонізує шкіру та має абсорбуючі здібності. Крім того, відчуття шовковистої та гладкої глини на шкірі дає вам справжнє відчуття догляду.
Умийте день
Бувають дні, коли ви воліли б зняти з себе всі проблеми. Ти це знаєш. То чому б не насолодитися пілінгом всього тіла, який чудово пахне і містить частинки, що видаляють мертві клітини шкіри? Щойно відчувши свою м’яку і еластичну шкіру, ви відразу забудете про свої проблеми.
Зволоження з голови до ніг
Немає нічого кращого, ніж застосовувати зволожуючий крем після ванни або пілінгу. Найкраще застосовувати зволожуючий крем, поки шкіра все ще волога, щоб закрити зволожуючі засоби у вашій шкірі. Завдяки гідратаціям шкіра омолодиться, а результат стане м’яким і оксамитовим на дотик. І не забуваємо про пальці, ступні, ноги та руки. Невеликий масаж разом з трохи зволоження можуть творити чудеса і знімати стрес.
Знайдіть час для відпочинку… будь-коли!
Кожен з нас любить відпочивати самостійно. Це може бути гаряча ванна, свіжа прогулянка, плавання в басейні або щось інше. Не поспішайте переглядати улюблені журнали або починайте читати книгу, яку ви довго відкладали. Як би там не було, приділіть час собі. Ніколи не відчувайте провини щодо догляду за собою. Побалуйте себе - це дійсно корисно не тільки для вас, але і для вашого оточення. Так сміливо!