Фінські сауни використовувались століттями для збереження здоров’я та запобігання захворювань. Фіни вважають, що заспокійливе тепло "löyly" 1, яке супроводжується швидким сплеском у крижаному озері, аж ніяк не є розкішшю, а скоріше невіддільною частиною життя. Якщо ми натрапляємо на сауну з гарячим каменем у західній країні, ми бачимо, що вона слідує фінським традиціям, хоча і без крижаного плескіту води.
Сауни - це майже установа у Фінляндії, що має 7000-річну традицію (прочитайте статтю Вступ до сауни!), І майже у кожного домогосподарства є така, насправді фіни хваляться, що в їх 6-мільйонній країні є два мільйони саун . Їх можна знайти в готелях, а також у більшості приватних будинків. Знайдені у всьому світі сауни по праву можна вважати «нащадками» давніх фінських саун. (Чи знали ви, що “сауна” - це єдине слово фінського походження в англійських словниках?)
Як працюють фінські сауни?
Порівняйте ціни на домашні сауни тут!
Відвідайте фінську сауну!
Щоб у повній мірі скористатися парою корисної пари у фінській сауні, потрібно зробити наступне: розпочати сеанс з душу, увійти в сауну, а потім скропити кошик з підігрітим каменем сауни ковшем води . Сядьте і насолоджуйтесь сяючим теплом протягом 10 хвилин або доти, доки не знайдете це доречним, а потім повторіть процес кілька разів. У Фінляндії найкращий спосіб насолодитися сауною - окунутись у крижану воду або вбрати велику купу снігу, а потім знову сісти в сауну.
Якщо ви відвідуєте Фінляндію, ви, швидше за все, віддасте перевагу душу замість занурення в крижану воду, однак, у цьому випадку вам слід приймати душ з теплою або холодною водою, а не з теплом. У саунах можна насолоджуватися круглий рік, а не лише в холодні місяці. Влітку фінська сауна часто супроводжується подією, яку фіни називають «віхтою», під час якої жменька гілочок занурюється у воду і обережно ляпає по тілу. Цей прийом допомагає очистити шкіру, розширюючи полюси, підбадьорюючи шкіру.
Фінські сауни благотворно впливають на наше здоров’я, вони лікують, про що ви можете прочитати більше на цьому веб-сайті. Тим часом майте на увазі, що фіни витрачають принаймні годину на день, або кілька годин на тиждень, щоб відпочити або відпочити в парі дорогоцінного пара. Фінська сауна - це досвід, якому потрібно покластися, на це потрібно приділити час. Просто запитайте у фінів; займаються сауною більше 7000 років, і немає жодних ознак того, що ця національна "одержимість" втрачає свою популярність.