використовувати м’яч

Багато хто може задати питання: для чого може бути корисна гумова куля?

Мало хто знає, що м'яч для фітнесу має багато корисних ефектів, можливо, було б простіше перерахувати, для чого цей м'яч не підходить. Але я поясню трохи більше: чому це корисно? Що і як ним користуватися?

І ми не тільки можемо використовувати м’яч для активних видів спорту, але і цей м’яч дає багато позитиву тим, хто виконує сидячу роботу, оскільки ми змушені постійно працювати на м’ячі через округлість м’яча, тому м’язи тулуба працювати безперервно. Крім того, повітря в кульці розсіює більшу частину гравітаційних сил із нашої кістково-м’язової системи «в оболонці», тим самим полегшуючи хребет та інші суглоби.

Сидячи на фітнес-м'ячі правильного розміру, виміряного по висоті тіла, безперервне балансування на гнучкому повітряному стовпі перетворює статичне сидіння в активне сидіння, тобто ми робимо динамічну м'язову роботу на м'ячі. Активність завжди різної рухової одиниці допомагає підтримувати гнучкість м’язів, а також непомітно зміцнює їх. Правильне сидіння на м’ячі може довше зберігати фізіологічні викривлення хребта без втоми.

Гігантський гумовий кулька забезпечує гнучку опору, значно зменшуючи навантаження на хребет і хрящові диски. Безперервне підвішування на кульці відіграє певну роль у «подаванні» дисків, оскільки сприяє дифузії потоку матеріалу, що значно покращує метаболізм дисків, зменшуючи тим самим передчасні процеси старіння дисків.

Кому це рекомендується? Насправді будь-хто може використовувати м’яч для профілактики, але він також рекомендується для реабілітації спортивних травм, захворювань нервової системи та порушень координації, реабілітації проблем хребта як фізіотерапію для вагітних.

Якщо вам сподобався товар, виберіть відповідний для вас колір і замовіть у нашому веб-магазині за низькою ціною якісний м’яч для фітнесу від бренду Qmed, щоб ви могли почати пересуватися вдома для свого здоров’я.!