Еванджелін Ховарт
Письменник і редактор/Опубліковано
Поділіться цією сторінкою
Сьогодні ми розглянемо питання про те, чи знає ваш фітнес-трекер чи годинник, що ви захворіли на грип, перш ніж це стане відомо. Ми також розглянемо, чому менше, ніж більше, коли здійснюєте.
Він може виявити ваш трекер або годинник, перш ніж ви дізнаєтесь, що захворіли на грип?
У наш час підступна хвороба невблаганно поширюється по всьому світу, тому може здатися, що люди обережніші і більше бояться себе. Щоб заспокоїти ваш розум, нам потрібно поділитися з вами, що одне нове дослідження, яке проводило до 200 000 носіїв браслетів Fitbit, показало, що пульсометр може заздалегідь попередити вас, щоб ви могли якомога швидше боротися з хворобою. 1 Дослідники стежили за користувачами браслетів Fitbit із п’яти штатів США із середнім віком 43 роки, з яких 60% - жінки.
Вони контролювали лише середній пульс у спокої та тривалість сну. Дані порівнювали з тими, про які повідомляли під час грипу Центри контролю за захворюваннями (CDC). Прогнози спалаху грипу значно покращилися, просто розглядаючи збільшення частоти серцевих скорочень - хоча у кожного різний рівень спокою, інфекція збільшується.
В даний час повідомлення про випадки грипу може зайняти до трьох тижнів, а це означає, що заходи щодо його розповсюдження вживаються занадто пізно. Дослідження фокусується лише на середньому збільшенні частоти серцевих скорочень і зменшенні часу сну у всій популяції, але за цією інформацією ви зможете зрозуміти, що грип вже на шляху, коли ви помітите збільшення частоти серцевих скорочень у спокої та зменшення за якістю сну.
Що пам’ятати
Хоча ми всі переживаємо, що грип може зіпсувати наш режим тренувань, дієту та все інше, важливо знати, що за допомогою фітнес-трекера чи годинника ми можемо дізнатись більше, ніж кількість кроків, які ми зробили за день.
Наші статті призначені лише для інформаційних та освітніх цілей і не повинні трактуватися як медична допомога. Якщо у вас є які-небудь занепокоєння або сумніви щодо будь-якого з перерахованого, проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як приймати будь-які харчові добавки. Також проконсультуйтеся з будь-якими суттєвими змінами в дієті.