Якщо ви - людина, яка вливає в ранкову каву колаген і проводить недільні вечері за допомогою масажу обличчя гуа ша, то ви точно задаєтеся питанням, що таке фітоцераміди. Ви, мабуть, уже ними користуєтесь, навіть не знаєте цього. Вони містяться у багатьох популярних кремах та сироватках для обличчя. Наприклад, у вашому улюбленому розширеному нічному відновленні від Medik8. Фітоцераміди - це молекули жиру рослинного походження, які підтримують природний бар’єр шкіри та підтримують її м’якість і еластичність. Вони забезпечують шкіру матеріалом, необхідним для згладжування мікротріщин і ущільнення вологи всередині.
Хочете юнацької яскравості? Дізнайтеся, як кераміди можуть вам допомогти, та вивчіть наукові дослідження фітоцерамідів та їх включення до повсякденного догляду за шкірою та тілом.
що таке кераміди і як вони можуть допомогти нашій шкірі.
Кераміди - це полярні ліпіди, ключові і природні в клітинах шкіри. Вони створюють бар’єр між зовнішнім середовищем та нашим тілом, закривають пружність шкіри та захищають її від пошкоджень. Якщо ви уявляєте шкірний бар’єр, такий як цегла та розчин, кераміди - це лише розчин, який утримує все разом (насправді він становить 50%). Вони відіграють величезну роль у підтримці еластичності, сяйва та молодого вигляду шкіри. Якщо ви хочете докорінити проблему зморшок і сухості шкіри, спершу подумайте про втрату керамідів.
З віком ми, природно, перестаємо утворювати стільки керамідів, які б підтримували шкірний бар’єр, і ми це бачимо. Без цього необхідного клею шкіра міцно не прилипає і звільняє шлях для токсинів до дна і еластичності назовні. Результат - сухість шкіри, подразнення та зморшки. Плюс багато інших шкірних проблем, таких як псоріаз або екзема.
як я можу закріпити більше керамідів?
Якщо ви задали собі це питання, у гру вступають фітоцераміди. Фітоцераміди - церамиди рослинного походження. Вони мають подібну ліпідну структуру до керамідів, що знаходяться в шкірі, і таким чином можуть поповнювати свої запаси. Хоча кераміди можна приймати місцево, фітоцераміди рекомендуються як добавки. Таким чином ви забезпечите своє тіло безперервною дозою керамідів, які природним чином поповнять необхідні запаси.
Якщо ви шукаєте джерело керамідів у своєму раціоні, зробіть ставку на пшеницю, рис та яйця. Всі ці продукти є джерелом керамідів та їх попередників - сфінголіпідів. Однак слід зазначити, що кераміди, як правило, погано засвоюються травною системою. Сіно керамозидів є основною складовою продукту від Anna Brandeis Collagen + 11
Незалежно від того, як ви їх отримуєте, будь-яке додавання керамідів у вашу щоденну процедуру догляду за шкірою допоможе це підтримати.
які переваги фітоцерамідів?
Якщо ви тужите за м’якою і сяючою шкірою (хто б не хотів?), Вам не слід пропускати фітоцераміди. Це може звучати занадто добре, щоб бути правдою, але наукові дослідження доводять такі властивості:
гідрат
Кераміди, які в природі містяться в шкірі, підтримують еластичність всередині. Їх основна роль - запобігати витоку води. Тому не дивно, що косметичні компанії почали додавати фітоцераміди до своїх зволожуючих продуктів. Якщо ви дійсно хочете максимізувати пом’якшувальні переваги фітоцерамідів, спробуйте приймати їх всередину. Одне дослідження показало, що пацієнти з клінічно сухою шкірою відчули на 35% покращення гідратації шкіри після регулярного вживання олії екстракту пшениці. І не потрібно занадто довго чекати результату. Інше дослідження показало, що суттєве покращення настало вже за 15 днів.
Якщо ви намагаєтеся перемогти суху шкіру або просто хочете цього уникнути, подумайте про додавання фітоцерамідів для догляду за шкірою.
боротьба з ознаками старіння
Щоб ефективно боротися зі зморшками, потрібно попередньо підтримувати цілісність шкіри.
Дерматолог Кієрра Барр пояснює: "90% видимих ознак старіння спричинені сонячним світлом, забрудненням повітря, курінням та стресом". Кераміди борються із шкідливими токсинами із зовнішнього середовища та захищають шкіру від пошкоджень. Підтримуючи кераміди харчовою добавкою фітоцерамід, це може допомогти підтримати природний шкірний бар’єр, захистити шкіру від зморшок та інших ознак старіння. Противікову силу фітоцерамідів також продемонстрували дослідження, які підтвердили покращення гладкості та еластичності після декількох тижнів використання.
Звичайно, слід зазначити, що фітоцераміди не є чарівним джерелом молодості, а зморшки - природна частина старіння. Однак, якщо ви збережете шкіру здоровою та зволоженою якомога довше, ви додасте їй молодісного сяйва. Я рекомендую Skinbooster від словацької компанії Kompava
усунути недоліки шкіри
Гормони - не єдине джерело вугрів та інших дефіцитів шкіри - вони також можуть бути спричинені зниженням рівня кераміду. Прищі та інші недоліки можуть бути наслідком пошкодженого шкірного бар’єру. Дослідження вважають, що слабкий шкірний бар’єр, що супроводжується іншими факторами (незбалансоване харчування та стрес), може спричинити раптові виникнення цих проблем.
Поширеним побічним ефектом спроб усунути прищі є сухість шкіри. Засоби проти прищів, як правило, знижують рівень кераміду, що призводить до пошкодження шкіри та ще більшої проблеми з прищами. Потрібні глибші дослідження, але дерматологи вважають, що добавки фітоцераміду в поєднанні з іншими процедурами можуть допомогти покінчити з цим порочним колом.
скільки фітоцерамідів я можу прийняти?
Немає конкретних рекомендацій щодо доз для фітоцерамідів, при дослідженні найчастіше згадується діапазон від 11 до 70 мг. Однак якщо ви вагітні, годуєте груддю або приймаєте інші ліки, поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як приймати будь-які харчові добавки.
Skinbooster з керамідами та еластином
чому це унікально
Skinbooster з керамідами - це запатентований синергетичний комплекс концентрованих фітоцерамідів та інших ліпідів. При прийомі всередину ця специфічна комбінація покращує зволоження шкіри при низькій добовій дозі протягом 15 днів.
як це працює?
Він приносить нові кераміди на шкіру, допомагає зафіксувати пружність і усунути недоліки. 8 із 10 добровольців відчували менш напружену шкіру через 2 місяці прийому цієї харчової добавки.