Дослідження дієтологів вказують на позитивний вплив фолієвої кислоти на перебіг вагітності та на здоровий розвиток майбутньої дитини. Прийом фолієвої кислоти важливий для жінок під час годування груддю, оскільки він підтримує вироблення грудного молока.
Фолієва кислота або фолієва кислота (від лат. Folium = лист) належить до групи вітамінів групи В. В організмі вона необхідна для ділення клітин, кровотворення та здорової нервової системи. Він міститься головним чином у свіжих овочах та фруктах, особливо в темно-зелених овочах - у листі салату, огірках, брокколі, спаржі, шпинаті тощо. Одним з найбагатших джерел фолієвої кислоти є дріжджі. Це також відбувається в бобових або горіхах. Ми не можемо передозувати його, те, що організм не споживає, дуже легко усувається. З іншого боку, ми не можемо утримувати його запаси, тому необхідно поповнювати їх щодня.
50% населення страждає на порушення метаболізму фолієвої кислоти і не може використовувати його з природних джерел. Фолієва кислота метаболізується в організмі людини до біологічно активної форми фолату. Метафолін - це біологічно активна форма фолієвої кислоти, яка природно зустрічається в організмі, тому вона відразу доступна організму і краще використовується, ніж фолієва кислота.
Запаси фолієвої речовини в організмі у новонароджених після народження низькі, і вони можуть швидко виснажуватися внаслідок зростання, особливо у недоношених дітей. Грудне молоко є основним джерелом фолієвої кислоти для немовлят, особливо в період виключно молочного харчування. Правильний рівень фолієвої кислоти у годуючої матері допомагає виробляти молоко.
Докозагексаєнова кислота (DHA) також є фізіологічним компонентом грудного молока. DHA - це ненасичена жирна кислота омега-3, яку наш організм не може виробляти самостійно. Це особливо важливо для правильного розвитку мозку, пізніше гостроти зору та розвитку розумових здібностей дитини.
Джерелом DHA для дитини під час грудного вигодовування є виключно мати, оскільки дитина не може самостійно створити цю важливу жирну кислоту. Мати забезпечує DHA своїй дитині через грудне молоко.