Варто підготувати свою фігуру до літнього сезону прямо зараз, адже усвідомлений, послідовний спосіб життя, безумовно, принесе набагато вражаючі результати, ніж дієта, схожа на паніку в останню хвилину. Ми розбили його на три частини, тому звертайте увагу відтепер!

літо

  1. Тому ведіть здоровий спосіб життя навіть взимку!

На морозі люди, як правило, притискаються, закуски зігрівають душу ... І це матиме наслідки у вигляді зайвих кілограмів. Хоча за старих часів все ще було добре «подушити» взимку, щоб вижити, на момент центрального опалення в цьому насправді вже не було потреби. Однак для підвищення імунітету та підтримки фізичної форми! Якщо ви не звернете уваги на своє харчування взимку або недостатньо рухаєтесь, ваша імунна система ослабне, а витривалість погіршиться на додаток до набору ваги.

  1. Свідомі пологи - літня фігура складається взимку

- Змініть своє мислення: перший крок - це завжди рішучість. Поставте собі за мету нарешті захотіти бути задоволеним своїм бікіні на літо цього року і вирішіть, то що ви готові зробити?.

- Знайте, що у вас є час, але ви не можете це зробити: за 4-5 місяців можна домогтися дуже вражаючих змін, без різкого перетренування або нестійкої втрати ваги. Однак для того, щоб дійсно досягти своєї мети, потрібно почати діяти вже зараз.

- Акції, подібні до кампанії, не є тривалими: лише довготривалі результати можна досягти шляхом свідомої підготовки протягом декількох місяців. Якщо ви скорите на зміну для нього за кілька тижнів до літа, ви можете швидко прийти у форму різкими методами, але, на жаль, це повернеться швидко і двічі, і ви вже опинитесь в йо-йо ефект. Натомість уникайте цього, добре?

  1. Наша конкретна порада - що робити для себе найближчими місяцями?

Свідома дієта

Дотримуйтесь добре структурованої, персоналізованої дієти, яка не є екстремальною, але різноманітною, здоровою та підтримує схуднення. Пам’ятайте, занадто інтенсивне схуднення ніколи не призведе до стрункої фігури в довгостроковій перспективі і навіть загрожує вашому здоров’ю за допомогою цього. Ми рекомендуємо вам звернутися за допомогою до фахівців у складанні дієти, щоб ви могли бути впевнені, що робите собі послугу і що зміна буде ефективною.!

Вправа - чому, що, скільки?

Очевидно, що для досягнення форм бікіні вправи є обов’язковими. Не лише тому, що це допомагає схуднути, але й тому, що формує, зміцнює, підтягує і в цілому робить фітнес привабливим. Вам слід брати участь в інтенсивних тренуваннях принаймні 2-3 рази на тиждень, щоб на літо можна було стрибнути у бікіні в абсолютно новій формі.

Наша порада: особистий тренінг, який рухає всім тілом на силовій пластині Вібрація примножує скорочення м’язів, роблячи тренування набагато ефективнішим вже за 30 хвилин. - - докладніше про це!

Додаткові процедури для повного успіху

Якщо ви хочете позбутися від зайвої ваги, а про інтенсивні тренування поки що мова не може йти, для вас придумали методи спалювання жиру! Це допоможе вам, крім зміни дієти, втратити значну частину надлишку і почати також займатися спортом.

Наші рекомендації: кавітаційне знежирення, хвильовий масаж - читайте більше про них!

Якщо проблема полягає не у вазі, а в складі тіла, ви відчуваєте м’якість і помаранчеву шкіру, підтягуєтесь, окрім тренувань та дієти ви також можете вибрати процедури для тіла.

Наші рекомендації: радіочастотна підтяжка шкіри - читайте більше про них!

Ви також можете підтримати процеси за допомогою акупунктурної терапії вух, яка допомагає контролювати ваш апетит, підтримує процеси детоксикації вашого тіла та робить вас енергійнішими.

Для отримання додаткової інформації, будь ласка, звертайтесь:

1152 Будапешт, Szerencs utca 53. - реєстрація на лікування, навчання: 06204136628