Різдвяні постанови також відзначаються втратою ваги та підрахунком калорій для багатьох людей. Середньостатистична доросла людина повинна приймати близько двох тисяч калорій на день, тому 200 калорій насправді не так вже й багато. Або так?
Різниця полягає в тому, з’їсте ви 385 грам яблук або 35 грамів мигдалю. Ви будете їсти з одного, інший не задовольнить ваш шлунок. Однак обидва містять однакову кількість калорій, а саме 200.
У нашій галереї ви знайдете візуальну відповідь на те, скільки відомих продуктів містять рівно 200 калорій. Пам’ятайте, що скільки калорій ви можете прийняти, значною мірою залежить від вашої фізичної активності. Якщо ви сидите на стільці цілими днями, їх теж дві тисячі занадто багато. З іншого боку, такий лісоруб може також споживати їжу з чотирма тисячами калорій, і на ній це буде не дуже помітно.