Це ті продукти, які можуть його модифікувати

Те саме, що волосся або пахви, запахи піхви. Насправді його суть складається з 2100 молекул запаху, згідно з висновками дослідження, проведеного Чиказькою медичною школою та Іллінойським інститутом технологічних досліджень (США) в 1975 році.

така

"Кількість виділень або тип вагінального запаху особисті для кожної жінки, і це залежить від її флори", - пояснює гінеколог Міріам Аль-Адіб і уточнює: "Не буває хороших і поганих, ви повинні розуміти, що не всі вагіни мають однакові виділення або запах ".

Окрім грибків та інших проблем зі здоров’ям, з якими часто пов’язані запах та виділення інтимних частин жінок, є багато факторів, які можуть вплинути: менструальний цикл, статевий акт або пітливість - це те, на що вказує клініка Майо.

Вечеря напередодні також впливає. Гінеколог стверджує: "Те, що ми їмо, має великий вплив на здоров'я всього організму, а також на статеві органи". Таким чином, так само, як кава, часник або цибуля можуть викликати неприємний запах з рота, інші продукти можуть впливати на запах піхви. Різні експерти пояснюють нам, як вони впливають.

Є продукти, що генерують неприємний запах, наприклад спаржа, «інші можуть покращити його, наприклад, ананаси», - каже гінеколог Джессіка Шеперд у своєму кабінеті.

Ключ у плодах, багатих на цукор, зазначає сексолог Марія Есклапес. Наприклад, ананас або журавлина можуть допомогти "зменшити гіркий дотик вагінальних рідин". І хоча це здається безглуздо, це не так. "Коли мова заходить про оральний секс, є жінки, які самосвідомі, тому що їм не подобається їх рідина", - говорить Ла Есклапес, додаючи, що "це може викликати розлад".

Сказати, що ми споживаємо цукор в надлишку, не є нічим новим: Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує щоденне споживання 25 грамів - Близько шести чайних ложок - але ми з’їдаємо в середньому 24 кілограми на людину на рік.

Зловживання цією їжею пов’язане з такими захворюваннями, як ожиріння або діабет, а останній - за даними Американської діабетичної асоціації - із синдромом полікістозу яєчників. Хоча, вони кваліфікуються, що походження цієї хвороби чітко невідомо: все ще вивчається і дослідження все ще перебуває на попередній стадії.

На додаток до того, що Аль Адіб шкодить загальному здоров'ю, рафінований цукор може "сприяють розповсюдженню вагінальних грибків"Однак наукових доказів, що підтверджують це, також не існує. Дослідження, опубліковане в" The Journal of Reproductive Medicine "в 1984 році, після аналізу зразків 100 жінок зробило висновок, що вживання менше цього типу їжі зменшує рівень захворюваності та тяжкість вагінальних дріжджова інфекція.

Зі свого боку, високооброблена їжа "сприяє дисбалансу кишкової флори і, отже, впливає на дисбаланс імунної системи", продовжує гінеколог. Таким чином, є жінки, які консультуються з приводу «хронічного вульвовагінального свербіння», яких розглядають як «місцеву проблему у піхві», коли, можливо, причина полягає в «проблемі імунної дисфункції».

Щоб піхву добре змащували, вона повинна добре зволожувати. З цього приводу Марта Леон Гарсія, інженер-хімік, який пройшов підготовку з питань харчування та громадського здоров’я, і є автором книги “До зустрічі з материнством”, де вона розповідає про їжу та здоров’я жінок, пояснює, що “вживання достатньої кількості води протягом дня підтримувати зволоження тканин ".

Щось, що виявляється особливо важливо при вступі в менопаузу, оскільки "відсоток клітинної води в наших тканинах втрачається з віком, оскільки наші клітини старіють". Таким чином, "якщо у свої звички ми не включаємо підтримку належної гідратації, наші тканини це помічають".

Таким чином, його рекомендація полягає в тому, щоб пити між водою та іншими рідинами, тому що, пам’ятайте, «вам доведеться зволожувати клітини зсередини, не тільки клітини шкіри, але й ендометрію, піхви, яєчників тощо». Це допоможе "підтримувати рівновагу рН, серед інших переваг ".

Окрім того, що запах риби пов'язаний із неприємним запахом, а іноді і із запахом статевих органів, правда полягає в тому, що жирна риба - це їжа, яку слід враховувати, доглядаючи за здоров'ям статевих органів жінки.

Про це інженер-хімік наполягає на цьому ключ в омега-3: "Поживна речовина, яка дуже важлива для догляду за нашим гормональним та сексуальним здоров'ям". Крім того, він зазначає, "він має протизапальну дію, тому може бути полегшенням у випадках запалення", також в області статевих органів.

Насправді, дослідження, проведені в Берлінському молекулярному центрі минулого року, продемонстрували терапевтичний потенціал епоксиєйкозаноїдів, одержуваних з омега-3 жирних кислот, при серцево-судинних та запальних захворюваннях.

Окрім блакитної риби, іншими продуктами, багатими на омега-3, зазначає Ліна Роблес, фахівець з питань харчування Університетської лікарні Санітас-Ла-Зарзуела, є "авокадо, оливкова олія первинного віджиму та сухофрукти - несолоні та несмажені - такі як волоські горіхи, кедрові горіхи, гарбузове насіння, соняшник, фундук та насіння льону, чіа чи кунжуту ".