РЕЦЕПТИ> ФРУКТИ

ФРУКТИ

Здорова вечеря

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

1 х авокадо, 1 х банан, свіжі ягідні фрукти (чорниця, малина, полуниця, ананас.) Відповідно до сезону, суміш горіхів (фундук, мигдаль, волоські горіхи)

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Змішайте авокадо і банан в каші. Зверху кладемо фрукти та смажені горіхи. Цей рецепт, який мені дав мій тренер з питань харчування, підходить, якщо ви намагаєтеся трохи схуднути і особливо не голодувати. Суміш виглядає трохи дивно, коли вона змішується, але не хвилюйтеся, вона дійсно чудова і вразить вас. Я роблю це на вечерю, і я насправді не відчуваю почуття голоду, але ви можете з’їсти його і на сніданок, але я навіть на сніданок не можу. Принцип полягає в тому, що фрукти також містять цукор, тому доза макс. 1 жменя горіхів на день і стільки ж з фруктами. Ви можете варіювати фрукти за смаком і сезоном, але вони завжди повинні бути свіжими, не консервованими, а для рецепту використовувати м’який авокадо. \ r \ n \ r \ n Сподіваюсь, це когось порадує і допоможе змінити свій раціон .

ФРУКТИ

Меренда

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

полуниця, цукор, солодкі вершки - все для очей

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Полуницю висипати в миску/не змішувати, там повинні бути шматочки /, підсолодити за смаком і додати солодкий крем.
Поставте в холодильник і подавайте в мисках.

Це смачно, і ми навіть їли його з хлібом, щоб нагодувати. Кажуть, що у людей, які страждають алергією на полуницю, відсутні алергічні реакції у поєднанні з кремом.

ЗБЕРЕГТИ РЕЦЕПТ РЕЦЕПТ ДРУКУ (рецепт сподобався одному відвідувачу)

ФРУКТИ

ЗАМОРОЖЕНА ЦУГОВИНА МЯСИ

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Очищену полуницю змішуємо або пресуємо виделкою, підсолоджуємо коричневим цукром або стевією за смаком, наповнюємо в миски і ставимо в морозилку.

ФРУКТИ

Яблучне харчування

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

5 кг очищених яблук, 2,5 л води, 2-3 ванільних пудингу, кр. цукор - кількість на ваш розсуд, будь-які інгредієнти - компот, вівсянка - ячмінь - гречані пластівці, морква, банан .

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Я готую яблука приблизно з 2 л води (якщо додаю пластівці або моркву - готую з яблуками з самого початку). \ R \ nСтерилізую близько 10 хвилин. \ r \ nЦе прекрасне задоволення не тільки для дітей.Яблука починають псуватися у погребі. Це ганьба. Отже, виконана робота. трудомістке, воно того варте. \ r \ nЯ зробив це цього тижня: ліворуч яблуко - полуниця + ячмінь + гречані пластівці, праворуч - \ r \ napple - груша - морква .

ФРУКТИ

ЗАМОРОЖЕНИЙ РИНОК ПЕРСИКІВ

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Змішуємо очищені персики без кісточок, підсолоджуємо за смаком, наповнюємо в миски і ставимо в морозилку.

ФРУКТИ

Делікатес із інжиру з йогуртом ♥ ♥ ♥

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Свіжий інжир * білий йогурт * мед/шоколад/* зелені фісташки/горіхи/*

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Здоровий десерт за NIGELLY:-)

ФРУКТИ

Смажений чай

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Для чайника нам потрібно: \\ r \\ n1,5 кг слив, 0,5 кг яблук, 0,5 кг нектаринів, 3 лимони, літри журавлини, полуниці, 1 кг кристалів. цукор, кориця, цукор, ром, гвоздика. фрукти на власний смак

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Очищені і вимиті фрукти ріжемо на невеликі шматочки. Покладіть фрукти на деко, посипте цукром, перемішайте. Додайте 2 промитих і нарізаних скибочками лимона. Посипте гвоздикою та корицею цукор. Випікайте в духовці при 150 градусах протягом 60 хвилин. Після вимкнення додайте трохи рому, лимонного соку, видаліть цедру лимона і перемішайте. Наповніть склянки сумішшю, кт. переверніть, щоб схопити кришку.

ЗБЕРЕГТИ РЕЦЕПТ РЕЦЕПТ ДРУКУ (Рецепт сподобався 11 відвідувачам)

ФРУКТИ

ГРУШОВИЙ МЕД

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

1 кг груш, 0,5 кг желе-цукру (або звичайного + пакет Гельфікс 3: 1), 1 лимон, консервований ананас

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Змішайте консервований ананас і сік, додайте кілограм очищених і дрібних нарізаних кубиками груш, півкіло желе цукру (або звичайного + пакет Гельфікс 3: 1), лимонного соку і варіть, поки груші не закиплять і вода не випарується. Я змішав його занурювальним міксером після варіння. Ми наповнюємо чашки ще гарячими. З цієї партії вийшло дві 7 ковдри та 3 ложки для дегустації. Мед солодкий, ароматний і калорійний. Порада: якщо ми змішуємо сливове варення, варені та мелені сушені груші, яблука та сливи, корицю, ваніль, зірковий аніс, ром та лимон з грушевим медом, ми отримаємо оригінальну начинку на справжньому волоському фргалі.

ФРУКТИ

Фруктова куля пластини

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Я завантажив фотографію з FB і на вихідних збираюся повести дітей на дитяче свято .

ЗБЕРЕГТИ РЕЦЕПТ РЕЦЕПТ ДРУКУ (Рецепт сподобався 16 відвідувачам)

ФРУКТИ

Грушевий мед

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Можливо, ви задаєтеся питанням, як і я, що це за нісенітниця, яким може бути грушовий мед. Я знайшов рецепт у журналі Apetít, де пишу, що це заморська спеціальність, про яку з ностальгією згадують багато американців, нагадує про мед та п’янить. Смакує у чаї, також у хлібі. І вони мають рацію. Мед прекрасно пахне і смаком. ну милий! Я трохи змінив кількість інгредієнтів, тому що я відчайдушно намагався очистити отримані маленькі груші (я також шкодував про це, якби знав, яким чудовим буде мед), тому мене змусили трохи змінити свою вагу. Xxxxxx Я дав 1 банку великого ананаса, 1,3 кг груш (маса нетто після очищення та нарізки), 1 PL лимонного соку та близько 700 г цукру. (Це залежить від того, наскільки солодкі груші і як вони вам подобаються.)

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Очистіть груші від шкірки, видаліть ядерця і наріжте їх меншими шматочками. Змішайте ананас із соком, змішайте з грушами та цукром. Давайте варити. Якщо груші розм’якнуть, ми зможемо їх розмішати і варити, поки необхідне загущення не стане близько 1 години. Перед закінченням варіння додайте лимонний сік. Гарячі залийте в гарячі склянки (нагрійте їх в мікрохвильовці), закрийте і переверніть догори дном. Я все ще звикаю загортатися в ковдру і залишаю до наступного дня.

ЗБЕРЕГТИ РЕЦЕПТ РЕЦЕПТ ДРУКУ (Рецепт сподобався 10 відвідувачам)

• Порізи сповільнюють сперму, фрукти їм допомагають
• Різотто з кабачками та устрицями - здорове харчування, рецепти
• Сніданок - найкращі рецепти, що містять сніданок - 26
• Сніданок - найкращі рецепти, що містять сніданок - 2
• Сніданок, рецепти приготування сніданку, процедури - 37