У цій статті про гарцину камбоджійську ми з’ясували, чи це рішення, яке нарешті допоможе вам схуднути на 10 фунтів кожні 30 днів, не змінюючи абсолютно нічого про свій розпорядок дня?
Гарцинія камбоджійська - найсучасніша і неймовірна добавка для схуднення. Кажуть, це працює настільки добре, що видатний доктор Оз виступив за це, назвавши це «Святим Граалем для схуднення». Незважаючи на це, багато людей ставляться до цього скептично; врешті-решт, скільки разів ми відкривали "Священний Грааль", щоб потім з невдоволенням визнати, що це неправда? Щоб ми могли прийняти правильне рішення щодо того, чи працює ця натуральна добавка для схуднення, ми підготували всебічний огляд, в якому проаналізовано всі аспекти.
Що таке гарцинія камбоджійська?
Це екстракт з дерева, широко відомого як кудампулі або малабарський тамаринд, який є тропічним фруктом, що зустрічається в частині Азії та Африки. Росте природним шляхом і мешкає, особливо в Південній Індії, використовується для додання кислого смаку морепродуктам.
Здається, він не є широко відомим серед цих спільнот своїми властивостями до зниження ваги, але використовується для численних переваг для здоров’я - за його словами, він лікує виразки, сприяє травленню і навіть допомагає полегшити артрит, пов’язаний з болем. Для цілей схуднення з фруктів готують екстракт, який містить лише правильну комбінацію інгредієнтів із фруктів для прискорення втрати ваги.
Як це працює?
Існує два основних способи, за допомогою яких цей екстракт допомагає схуднути.
1. Перше, що ви робите, це придушення апетиту. Для тих, хто прагне схуднути, це корисно двома способами: вони менше їдять, а оскільки вони їдять менше, але їхньому тілу все ще потрібно запасатися енергією, вони допомагають організму розщеплювати жирові клітини.
2. Другий спосіб його дії - блокування ферменту, який називається цитратна луаза, який є одним із тих, хто відповідає за перетворення вуглеводів у жири та цукри. Це означає, що будь-який спожитий жир насправді ніколи не надходить до клітин, а швидше виводиться з рештою відходів. Це виявляється високоефективним методом схуднення - за місяць можна скинути кілька кілограмів.
Звичайно, безпосереднє питання полягає в тому, чи існує якась наукова основа для цих тверджень. Це, безумовно, існує. Гарцинія камбоджійська містить HCA, який, як було показано в лабораторії, знижує апетит і запобігає засвоєнню жиру з їжею. Якщо вам цікаво прочитати деякі наукові деталі, натисніть тут
Чи є побічні ефекти?
Є дві причини: одна тому, що вона має побічні ефекти, а інша тому, що люди, які говорять про ці побічні ефекти, не надають повної інформації. Ось деякі побічні ефекти, які, як відомо, виникають із цим екстрактом.
1. Люди повідомляють про головний біль та дискомфорт у шлунку, але, здається, це відбувається лише від споживання однієї марки.
2. Деякі люди говорять про легкий висип на шкірі через кілька днів після того, як вони починають приймати продукт, але знову ж таки, лише від певної марки.
3. Деякі люди повідомляють про жирний стілець - ніщо не вимагає медичної допомоги, лише уявлення про те, що для когось це незручно.
Всі ці побічні ефекти, здається, походять від одного: виду гарциніякамбоджі, який люди вживали. Щоб бути ефективним і не мати будь-яких побічних ефектів, у ньому повинні бути правильно і точно з’єднані інгредієнти: 50% HCA або гідроксилимонна кислота, без наповнювачів, без в’яжучих речовин, без штучних інгредієнтів, які слід приймати в дозі 100 мг від встановленої форма та пляшка повинні містити гарцинію камбоджійську HCA.
Деякі люди, які повідомили про ці побічні ефекти, визнають, що вони не врахували ці деталі, і це зрозуміло; Що ж, купуючи добавки, ми зазвичай приймаємо їх, не звертаючи достатньої уваги на інгредієнти.
Деякі люди скаржилися на безсоння після прийому. Для цього є вагома причина, і лікування дуже просте: фізичні вправи. Коли ви приймаєте цю добавку, оскільки ваше тіло не отримує енергію зі звичних каналів, воно починає руйнувати те, що зберігається всередині. Це також допомагає у виробництві серотоніну, гормону, який змусить вас почувати себе ситими і щасливими.
Коли організм розщеплює жир на енергію і не витрачає його, результат полягає в тому, що коли настає час спати, ваше тіло все ще занадто навантажене, щоб нормально заснути. Це і легке почуття щастя - це те, що не дасть вам спати.
Рішенням цього є вправи, щоб ви могли використовувати додаткову енергію. Так що так, як і всі дієтичні добавки, які працюють, вам все одно потрібно робити щоденні тренування, якщо ви хочете відчути всі переваги без побічних ефектів.
Через швидку втрату ваги, яка починається, WebMd рекомендує не приймати добавку більше 12 тижнів. Якщо ви це зробите, ви ризикуєте втратити основний жир, необхідний вашому тілу, для різних типів функцій, і це може призвести до низки інших проблем.
Хто не повинен це приймати?
Звичайно. Тестів на вагітних не проводили, тому незалежно від того, скільки ваги ви набираєте під час вагітності, не приймайте екстракт, оскільки невідомо, як буде реагувати плід. Також не рекомендується при грудному вигодовуванні, оскільки так само його вплив на немовлят не визначено.
Інша група людей, які не повинні приймати його, це ті, хто страждає від проблем, пов’язаних із серцем. Оскільки гарциніякамбоджія збільшує обмін речовин, відбувається збільшення частоти серцевих скорочень. Слабке серце може не витримати цього збільшення. Людям, які використовують антикоагулянти, також не рекомендується його використовувати.
Як бачите, ця добавка для схуднення безпечна для пересічної людини, яка прагне схуднути. Якщо у вас були сумніви, тепер у вас є ціла історія - тому, поки ви купуєте законну марку і приймаєте рекомендовану дозу, у вас взагалі не повинно виникнути проблем.
Наші рекомендації
Я думаю, це може підійти кожному, хто хотів би схуднути. Це чудова добавка для схуднення, яка разом із здоровим харчуванням допоможе досягти бажаних результатів.