Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

прогулянки

Сидіння в гідромасажній ванні близько години спалює рівно стільки калорій, скільки півгодини ходьби, виявили дослідники з університету Лафборо. Дослідники «виміряли» велосипедистів-чоловіків, подивились, скільки калорій вони спалили під час їзди на велосипеді, і порівняли, скільки калорій вони спалюють у 40-градусній воді, якщо вони сидять годину.

Звичайно, це дослідження, якого ми всі чекали, але це не така хороша новина, як це звучить. Тому, на жаль, ніхто не повинен очікувати, що м’язи живота будуть сидіти у ванні цілий день.

На жаль, спалювання калорій при неактивній діяльності не призводить до збільшення м’язів і не має таких серцево-судинних ефектів, як біг. "Ваше тіло спалює лише калорії, щоб охолодитись, захистити його від перегріву", - сказав д-р. Піт Макколл. "Заходи, що підвищують температуру тіла, здається, допомагають контролювати рівень цукру в крові, а тим, хто не може регулярно займатися, гаряча ванна або сауна можуть допомогти зберегти їх здоров’ям".