Це залежить від виду кави, яку ви п’єте. Проста чашка кави містить менше 5 калорій і не містить жиру. Але якщо ви приправляєте каву додатковими добавками вдома чи в улюбленій кав’ярні, ви також додаєте додаткові калорії.
Подивіться, скільки калорій ці додаткові речовини можуть додати до вашої кави:
- Цукор: 16 калорій на 1 чайну ложку (4 грами)
- Важкі вершки для збивання: 101 калорія на 2 столові ложки (1 унція або близько 30 мілілітрів)
- Половина молока і половина вершків: 37 калорій на 2 столові ложки (1 унція або близько 30 мілілітрів)
- Знежирене молоко: 10 калорій на 2 столові ложки (1 унція або близько 30 мілілітрів)
Коли ви знаходитесь у місцевій кав’ярні, перед тим, як оформити замовлення, перегляньте харчові дані. Деякі кавові напої можуть мати сотні калорій.
Час від часу потурання - це нормально. Але пам’ятайте, що коли йдеться про схуднення, враховуються всі калорії, навіть калорії в рідкій формі.
Останнє оновлення 4 квітня 2020 р
- Cinfa випускає дві нові харчові добавки для просування p; втрата ваги
- Хірургія; a pl; stica після p; Масове схуднення Іспанська хірургія
- C; Сафлор P; Втрата ваги С; псули 60 С; псули; Добавка до дієтичної кон’югованої лінолевої кислоти
- Еліпс внутрішньошлунковий балон, схуднення без операції - Jenn Health
- Активний Р; Втрата ваги зменшує апетит Тонкий пластир для тіла - Купити Активний пластир P; втрата