1.3. 2010 Не схрещуйте ноги сидячи, уникайте тривалого стояння, позбавляйтеся від зайвих кілограмів, рухайтесь, коригуйте своє меню.

варикозного

Shutterstock

Популярний з Інтернету

Сирий спред або мішки з маком? Спробуйте 5 порад, як новий посуд змити!

Це має великий вплив на те, як виглядатиме ВСІЙ ДЕНЬ: Просто невелика ранкова зміна, і це ефект!

ФОТО Принц Гаррі та Меган переживають найкрасивіший період у своєму житті: Арчі буде старшим братом!

Місяць народження показує, скільки разів у своєму житті ви закохаєтесь: Хто НІКОЛИ не знайде доленосної любові?

Ви також можете бути стильним котом вдома: Ось 12 найгарячіших тенденцій, які насправді можна носити

Пов’язані з темою

Жіноче здоров’я

Алергія

Це найкращі способи уникнути варикозу.

Варикозне розширення вен в Європі вражає 40 відсотків жінок, 20 відсотків чоловіків, що робить його одним з найпоширеніших хронічних захворювань вен. В основному це вражає нижні кінцівки.

Можна говорити про естетичну проблему варикозу в менших масштабах, але при більш важких станах виникають більш серйозні ускладнення для здоров’я. Люди з обмеженими можливостями часто страждають хронічною венозною недостатністю. Це проявляється болем у ногах, відчуттям важких ніг, судом, набряків. Набряк може бути викликаний венозним тромбозом. Існує ризик того, що згусток крові відламається і спричинить емболію легенів, яка може закінчитися смертю.

Ви знаєте, про що турбуватися, коли нехтуєте варикозом?

• неестетичний зовнішній вигляд ніг
• хронічна венозна недостатність
• тромбоз ураженої вени
• запалення вени
• сильна екзема
• виразки передпліччя, так звані виразки ніг (глибоке пошкодження шкіри, пов’язане з поганим припливом крові до ніг)

Що викликає варикозне розширення вен?

Очевидно, що генетичні схильності мають велику частку у своєму походженні. Крім них, є й інші фактори. Наприклад, не рекомендується тривале стояння або сидіння. Кров не стікає з вен, накопичується в нижніх кінцівках і викликає збільшення тиску на стінку судини. Подібний стан виникає, наприклад, під час вагітності. Серед інших допоміжних факторів походження, відповідно розвиток варикозу включає ожиріння, плоскостопість, носіння взуття на високих підборах), погану поставу, важкі фізичні навантаження та куріння.

Коли звертатися до лікаря?

→ коли область навколо варикозного розширення вен червона
→ якщо вам важко ходити
→ якщо шкіра на ногах змінює колір, вона потерта
→ якщо над варикозним розширенням вен з’являється відкрита виразка
→ коли набрякають щиколотки
→ ви відчуваєте важкі ноги
→ Ви відчуваєте колючий біль у литках

Фактори ризику розвитку варикозу:

● спадковість - причина захворювання частково генетична, хоча ген, який її викликає, невідомий,

● вагітність - збільшення ваги та гормональні зміни під час вагітності впливають на міцність стінок вен та венозних клапанів,

● гормони - гормональні зміни, пов’язані з менопаузою та вживанням контрацептивів, сприяють розвитку варикозу та погіршенню симптомів венозної недостатності,

● куріння - пошкоджує серце та судини, у венах утворюються шкідливі окислювачі, які пошкоджують стінки вен,

● надмірна вага - збільшує навантаження на венозні клапани, які втрачають свою еластичність і вени розширюються,

● спосіб життя - сидяча зайнятість, тривалий час, неправильне харчування, відсутність фізичних вправ впливають на стінки вен, які, як правило, втрачають гнучкість.

Найбільш поширене лікування - хірургічне

Лікування варикозу може бути неоперативним (консервативним) або хірургічним.

● хірургічне видалення варикозу - це найпоширеніший спосіб, вени видаляються не повністю, а перев’язуються і вкорочуються невеликими розрізами, метою є закрити зворотний потік крові, зняти тиск на стінки ураженої вени. Це вимагає госпіталізації, операція покривається медичними страховими компаніями,

● склерозування - лікар вводить у вену склерозуючу речовину, яка закриває вену, після процедури необхідно накласти пов’язку, що давить на 48 годин і носити еластичний панчіх ще 3 тижні. Цей метод підходить скоріше як доповнення до хірургічних процедур або для видалення менших, більш широких вен,

● лазер - він має найкращий ефект при найменших маленьких венах, лазер забезпечує закриття котушки, не порушуючи шкіру. Виконання не болюче, це робиться амбулаторно,

● консервативна форма - використання класичних препаратів (венотиків), що поєднуються з різними місцевими мазями,

● носіння еластичних компресійних панчіх - вони виштовхують кров з поверхневих вен і стінка вен прилипає, крім того вони знімають симптоми, приховують вени, запобігають погіршенню стану, але не мають вираженого терапевтичного ефекту.

Що допомагає запобігти цьому?

• щодня по черзі обмивайте ноги гарячою та холодною водою
• Після денної втоми тримайте ноги вище,
• Для сидячої роботи вставайте щогодини і гуляйте дві-три хвилини,
• Робіть вправи, що покращують кровотік у ваших ногах,
• не носити загорнутий одяг,
• найголовніше - це рух, до відповідних видів спорту належать плавання, їзда на велосипеді та піші прогулянки,
• Навіть сауна не робить хворобливих вен

Більше цікавих статей ви можете знайти в додатку New Time Health, щоп’ятниці в газеті New Time!