Ми зустрічаємо обидва ознаки цього захворювання, але геморой є правильним. У будь-якому випадку, це точно фізична та психічна незручність.
Геморой - що це?
Статистика показує, що геморой може вразити будь-яку іншу людину, і набагато частіше зустрічається у чоловіків, ніж у жінок. Не кожен вчасно зареєструє хворобу. Якщо у вас вже кровоточить з прямої кишки і ви відчуваєте біль, запобігати цьому вже занадто пізно. Завдяки йому ризик геморою може бути значно зменшений.
Геморой є природною частиною людського тіла і являє собою венозні пояси в нижній частині прямої кишки та навколо заднього проходу. Якщо все в порядку, проявів немає, і про них навіть не знають.
Ці венозні коси чутливі та підкреслені. Їм також заважає той факт, що на відміну від інших вен, вони не мають клапанів всередині, щоб запобігти відтоку крові назад. В результаті неправильного способу життя та способу життя кров може накопичуватися і утворювати венозні вузлики. Сюди входять свербіж, печіння, біль, запалення, набряк або кровотеча. У цьому випадку ми вже говоримо про гемороїдальну хворобу.
Геморой буває двох видів - внутрішні та зовнішні. Внутрішні утворюються всередині прямої кишки і не обов’язково проявляються. Однак нам слід загостритися, якщо кров з’являється на туалетному папері або табуреті. Зовні вони виникають навколо прямої кишки і можуть свербіти, пекти або боліти, і зазвичай не кровоточать. Вони можуть спонтанно поглинатися і зникати.
Чому утворюється геморой
Можна сказати, що геморой є хвороба цивілізації, що спричинено головним чином сидячим способом життя з недостатньою фізичною активністю, поганим способом життя, недостатнім режимом пиття та невідповідними звичками в туалеті.
Також може виникати геморой під час вагітності або після пологів. Під час вагітності в організмі циркулює більше крові і завдяки збільшенню матки тиск на таз збільшується, а кров накопичується в нижній частині тіла. В результаті збільшується тиск на судини в області прямої кишки.
Інша причина в тому високий тиск в тазовому дні при самих природних пологах. Підвищений рівень гормонів і запор також відіграють певну роль у розвитку геморою під час вагітності або після пологів.
Інші причини геморою можуть також включати ослаблення м’язів тазового дна в більш молодому віці, надмірна вага, вроджені схильності, венозна недостатність, популярність жирної, гострої, гострої, солодкої їжі, багато кави, алкоголю та куріння.
Які симптоми геморою?
Найпоширеніші прояви геморою включають свербіж у прямій кишці, але також печіння, біль, запалення, набряк тканини, слизові виділення з прямої кишки та кров на туалетному папері або стільці яскраво-червоного кольору.
Як лікувати геморой
Це дуже делікатна тема у випадку цієї хвороби. Тому більшість людей відкладають візит до лікаря до останньої хвилини. Ким легші форми можна вирішити вдома безрецептурні препарати у вигляді мазей, кремів, супозиторіїв, серветок тощо більш важкі форми потребує вирішення проктологом хірургічне втручання або лазерна хірургія.
В останньому випадку візит до лікаря не слід затягувати надовго, оскільки геморой може бути проявом інших захворювань та ускладнень зі здоров’ям. Навіть після такої процедури доцільно, відповідно до рекомендацій проктолога, використовувати мазі, трав’яні ванни тощо, щоб заспокоїти та відновити оброблену тканину.
Найкраща профілактика
- Достатній питний режим - до 2 л несолодких рідин на день
- Здорова дієта з достатньою кількістю клітковини у вашому раціоні
- Обмеження жирної, гострої, гострої, солодкої їжі
- Обмеження кофеїну, алкоголю, куріння
- Регулярний рух
- Гігієна після туалету
Здорова їжа
- Це важливо високий вміст клітковини в бакалії. Ви можете знайти його у фруктах, овочах, бобові, хліб з непросіяного борошна. Дефіцит можна замінити інжиром, псилієм, лляним насінням тощо.
- Пробіотики та пребіотики також допоможуть здоровому травленню - у кислих молочних продуктах (йогурт, йогуртове молоко, кефір), у ферментованих овочах (капуста, огірки, буряк, соління), у дріжджах, непастеризованому пиві, суслі, бурчаці, у харчових добавках.
- Включіть у свій раціон все, що воно містить вітамін С і рутин - крім інших корисних ефектів, вони сприяють зміцненню венозної стінки.
- Пити натщесерце вранці склянку теплої води з лимоном - очищає організм і допомагає вам при спорожненні.
Фізичний стан
- Намагайтеся щодня вбивати щось у своє життя фізична активність, який я просто на 20-30 хвилин - краще бути менше і регулярніше, ніж лопнути і з максимумом своїх сил. Це може бути напр. прогулянка або проста вправа, їзда на велосипеді може вам не сподобатися.
- Якщо у вас сидяча робота, щогодини робіть перерви і гуляйте. Також рекомендуються вправи, спрямовані на зміцнення тазового дна.
- Практикуйте тварину - 20 - 30 разів завантажте та відпустіть. Одне завантаження має зайняти 2-3 секунди.
- Навчіться правильно дихати - діафрагмальне дихання - це дуже корисно для здоров’я, заспокоює та позитивно впливає на травлення та перистальтику кишечника.
Гігієна
- Носити повітряну білизну найкраще з натуральних матеріалів.
- Звертайте увагу на регулярний стілець, не тримайте його, запор або діарея не бажані. Не використовуйте штучні проносні засоби при запорах, вони довго пошкоджують кишечник і звичку спорожнення.
- Дотримуйтесь гігієни після туалету.
Найголовніше на закінчення
Здоровий кишечник - запорука міцного імунітету, а отже, і вашого здоров’я. Все, що ви їсте та п'єте, відображається на них, включаючи те, наскільки ви фізично активні. Вони також впливають на наш настрій та емоції. Коли вони не працюють належним чином, ви будете погано почуватись, а також будете відповідно реагувати на оточення та життєві обставини. Стрес також буде відображатися на них, і ваш живіт може боліти, або у вас з’явиться діарея, але при правильному глибокому диханні ви легко переможете стрес. Майте на увазі, що здоров’я є найціннішим і воно лише у ваших руках.