Краплі Фруктавіт
Геморой - це набряклі вени прямої кишки, схожі на варикозне розширення вен. Геморой може розвиватися всередині прямої кишки (внутрішній геморой) або під шкірою навколо прямої кишки (зовнішній геморой).
Майже у трьох із чотирьох дорослих людей іноді буває геморой. Причини виникнення геморою багато, але часто невідомі.
На щастя, існують ефективні варіанти лікування геморою. Багато людей отримують полегшення від домашніх процедур та зміни способу життя.
Симптоми геморою
Ознаки та симптоми геморою зазвичай залежать від типу геморою.
Зовнішній геморой
Вони знаходяться під шкірою навколо прямої кишки, і симптоми включають:
- свербіж або подразнення в області анального отвору
- біль або дискомфорт
- набряк навколо прямої кишки
- ректальна кровотеча
Внутрішній геморой
Внутрішній геморой знаходиться всередині прямої кишки. Зазвичай їх не бачиш і не відчуваєш, і вони рідко викликають проблеми. Але напруження або подразнення під час випорожнення стільця може спричинити:
- безболісна кровотеча під час спорожнення кишечника. Ви можете помітити невелику кількість яскраво-червоної крові на туалетному папері або в туалеті.
- геморой, який повинен пробити задній прохід (вигнаний або випираючий геморой), що призводить до болю та подразнення.
Причини геморою
Вени навколо прямої кишки, як правило, розтягуються під тиском і можуть набрякати або набрякати.
Геморой може розвинутися внаслідок підвищення тиску в нижній частині прямої кишки через:
- напруга під час спорожнення кишечника
- довго сидіти в туалеті
- хронічна діарея або запор
- ожиріння
- вагітність
- анальний акт
- дієти з низьким вмістом клітковини
- регулярний важкий підйом
Фактори ризику розвитку геморою
Ризик геморою збільшується з віком. Це пов’язано з тим, що тканини, що підтримують вени в прямій кишці, можуть слабшати і розширюватися. Це може статися, навіть якщо ви вагітні, оскільки вага дитини чинить тиск на анальний отвір.
Профілактика геморою
Найкращий спосіб профілактики геморою - це підтримувати м’який стілець для легкого руху.
Щоб запобігти геморою та полегшити симптоми геморою, дотримуйтесь наступних порад:
- Вживайте їжу з високим вмістом клітковини - більше фруктів, овочів та цільного зерна. Він пом’якшує стілець і збільшує його об’єм, що допоможе вам уникнути стресу, який може викликати геморой. Повільно додайте клітковину у свій раціон, щоб уникнути проблем із газою.
- Пийте багато рідини - Щодня випивайте шість-вісім склянок води та інших рідин (не алкоголю), щоб стілець залишався м’яким.
Розглянемо добавки з клітковиною. Більшості людей в раціоні не вистачає рекомендованої кількості клітковини - від 20 до 30 грамів на день. Дослідження показали, що добавки з клітковиною, такі як Псиліум або метилцелюлоза, покращують загальні симптоми та кровотечі з геморою. Якщо ви використовуєте добавки з клітковиною, щодня випивайте щонайменше вісім склянок води або інших рідин. В іншому випадку добавки можуть викликати або погіршити запор. - Не натискайте - напруга і затримка дихання, коли стілець намагається пройти через отвір, створює більший тиск у венах в нижній частині прямої кишки.
- Відразу йдіть до туалету, коли відчуєте бажання - якщо ви дочекаєтеся, поки кишечник пройде і бажання зникне, ваш стілець може висохнути і важче пройти через задній прохід.
- Вправа - залишайтеся активними, щоб запобігти запорам і зменшити тиск на вени, який може виникнути при тривалому стоянні або сидінні. Заняття спортом також можуть допомогти вам схуднути, оскільки ожиріння також сприяє розвитку вашого геморою.
- Уникайте довгого сидіння - Занадто довге сидіння, особливо в туалеті, може посилити тиск на вени прямої кишки.
Як лікувати геморой?
За допомогою домашнього лікування часто можна зняти м’який біль, набряк та запалення геморою. Використовуйте це для цього Крем Procto, що сприяє відновленню еластичності та еластичності судинних стінок та м’язів в області прямої кишки або Молочко для тіла Solaris, яким можна робити пальцевий масаж геморою. Звичайно, пакети з сольовим льодом теж чудові Сіль Мертвого моря (з евкаліптом та чебрецем).