Дотримання середземноморської дієти та супровід її регулярними фізичними вправами може стати рішенням для людей, які мають генетичну схильність до набору ваги.

ожиріння

Відповідно до результатів дослідження, проведеного Центром біомедичних наук, прийняття звичок здорового способу життя з точки зору дієти та фізичної активності може бути ключем до протидії мутації деяких генів - FTO та MC4R -, які пов’язані з розвитком ожиріння. Дослідження з мережевої фізіопатології ожиріння та харчування (CIBERobn).

Дослідження базувалося на вивченні цих двох генів, оскільки вони є основними, що беруть участь у накопиченні жиру у людини, і його метою було визначити, чи може він втручатися у взаємозв'язок обох генів із зайвою вагою, використовуючи такі стратегії, як тип дієти та заняття спортом.

Середземноморська дієта та фізична активність разом можуть протидіяти мутації двох генів, відповідальних за генетичну схильність до ожиріння

Дослідники використали дані понад 7000 добровольців, які брали участь у дослідженні PREDIMED, та оцінили прихильність цих людей до середземноморської дієти та фізичних вправ, які вони робили, за допомогою опитувальників та аналізуючи наявність мутацій обох генів.

Доктор Долорес Корелла, координатор дослідження, пояснила, що ген FTO пов'язаний з вищим індексом маси тіла (ІМТ) і більшим обхватом живота, а ген MC4R має адитивний ефект, тому наявність обох генетичних мутацій у в той же час у особини означає, що вони мають більшу тенденцію до набору ваги, ніж якщо вони мають лише одну з мутацій.

Фахівець додає, що вони спостерігали, що цей генетичний вплив був неоднаковим у всіх людей. Таким чином, у випадку з сидячими людьми вони виявили, що зв'язок між цими генетичними варіантами та вищим ІМТ або вищим ризиком розвитку ожиріння була більшою, ніж у фізично активних людей, у яких генетична схильність була практично протидіяна завдяки їх стилю життя.