Ні магії, ні чаклунства. Професіонали стверджують, що така практика є допоміжним засобом при лікуванні болю або тривоги
Змусити когось втратити контроль над собою силою слів гіпнотизера і прокинутися, почувши «один, два, три», а потім забути все, - це образний продукт вигадки. Гіпнозу як чогось надприродного не існує, і це шоу дуже далеке від методу, застосовуваного психологією та медициною. Це захищає Асоціація сприяння експериментальному та прикладному гіпнозу (AAHEA), група, яка попереджає про збитки, які фарс демонструє на телебаченні, в театрах чи пабах. Останню тривогу спрацювала програма 1,2,3, Hypnotízame de Antena 3, яка змусила фахівців у цій галузі надіслати мережевий лист із протестом. Антоніо Капафонс, президент колективу та професор кафедри особистості, оцінки та психологічного лікування факультету психології Університету Валенсії, надає ключі до розуміння того, що ця техніка (а що ні) і що вона використовується для.
З моменту появи в XIX столітті його безперервно демонстрували на сценах цирків, ярмарків та урочистих шоу, залучаючи маси своїм найвидовищнішим обличчям: людина в трансі відчуває реакції, ніби вони справді траплялися з ним, а потім нічого не пам’ятає або забуває, що хтось доручив вам діяти так чи інакше.
“Забуття того, що хтось дав нам інформацію, але пам’ятання того, що нам сказали, називається джерельною амнезією або криптомнезією. Насправді загальна втрата пам’яті трапляється дуже мало людей. Гіпноз працює подібно до плацебо, але суспільство пов'язує його з дуже захоплюючими переконаннями, такими як сила контролювати розум, яка має місце у фантастичних творах, таких як Дракула, або в деяких кримінальних романах. Все хибне, лише фокуси, щоб створити ілюзію. Зазвичай у цих функціях є гачки між громадськістю в переговорах з гіпнотизером ", говорить Капафонс.
Все, чого можна досягти за допомогою гіпнозу, можна досягти і без цього, радить цей фахівець. "Це спеціальність історичної подорожі, яка дала сучасній психотерапії міждисциплінарну мову серед медичних працівників, створивши більше розуміння для лікування таких проблем, як біль або психологічні розлади, такі як тривога. Вищезазначені театри спотворюють реальність досягнень у галузі неврології, психології та медицини, а також зобов'язання суспільств та професійних асоціацій ставити їх на службу людям, а не аудиторіям чи поточним рахункам ".
Все, чого можна досягти за допомогою гіпнозу, можна досягти і без нього
В англосаксонському світі ця діяльність застосовується в клінічній галузі для лікування болю вже більше століття, хоча в Іспанії вона все ще ігнорується як інструмент втручання в охорону здоров'я: «Вона прагне спровокувати зміни, які приносять користь людині, яка сприймає їх так, ніби він не докладав зусиль для їх досягнення, хоча насправді робить їх, не усвідомлюючи цього. Багато професіоналів уникають називати гіпноз процедурами, які вони використовують, і продають їх як софрологію [інший набір ресурсів для навіювання], візуалізацію чи керовану практику. Їх слід маркувати правильно, щоб уникнути того, щоб цей термін залишався в руках людей, чиї наміри не проходять через вигоду для користувача ”, зазначає Капафонс.
Вірити чи не вірити
Цей метод стосується не лише задавання питань. Це дуже різноманітний набір процедур, таких як ті, що використовуються для розслаблення, але не заглиблюючись у будь-який його стан. Насправді існує наявний гіпноз, де його закликають не спати і не заспокоюватись, а "активність і розумове розширення. Людина може вільно говорити, ходити і виконувати щоденні завдання, відчуваючи гіпнотичні пропозиції", пояснює Капафонс. За словами президента AAEHA, основи схеми процесу полягають у "першій оцінці переконань, які має людина, яка лікується".
Вірити самозванцю так само небезпечно, як і незнання терапевтичних можливостей, які має його клінічна версія, вказує цей фахівець: «Одним із ризиків є створення помилкових спогадів, що змушує людину думати, що вони можуть отримати доступ до минулих життів. Є ті, хто вважає, що він відновив спогади про те, коли він був в утробі матері, що він пам’ятає, що його викрали інопланетяни, або про нещасні моменти в дитинстві, які він заблокував. Через цю проблему у Великобританії, США та Австралії існують асоціації постраждалих. Ми говоримо про щось дуже серйозне, оскільки певним людям неважко їх генерувати ". Багато вимагають гіпнозу", оскільки вони бачили це по телебаченню, і вони вважають це дуже швидким, чарівним і невимушеним. З іншого боку, інші уникають цього, оскільки не вірять, що це може бути санітарним інструментом ", - додає він.
Пропозиція може зменшити біль, вгамувати голод або пришвидшити час для пацієнтів, які проходять медичне або психологічне лікування
"Перед початком терапії пацієнту необхідно зрозуміти, що він сам контролюватиме те, що відбувається, не втрачаючи свідомості (якщо це станеться, це тому, що він засне, хоча це трапляється дуже мало людей)". Формула має на меті пізнати себе краще, мотивувати себе та мати більше енергії, щоб бути залученим до лікування, в яке він занурений. Користувача навчають серію вправ, які дозволять йому вийти з нього, коли йому це потрібно. "Завжди краще, щоб сама людина самогіпнотизувалась, і це завдання підкріплювалось гетерогіпнозом, тобто підтримкою терапевта", - радить професор.
“Існують міжнародні спроби для отримання прибутку створити професію під назвою гіпнотерапевт, починаючи з навчання з недостатньою або навіть відсутністю наукової основи в психопатології, яка має на меті зцілити майже все. Той, хто каже, що таким чином ви виліковуєтесь від раку до фіброміалгії, депресії, куріння або тривоги, бреше нам, як шамани 19 століття ». Через свої можливі негативні наслідки Ізраїль - єдина країна, яка забороняє гіпноз як видовище у своєму законодавстві.
Полегшення, мотивація та економія здоров’я
Цей засіб може сприяти цілому ряду переваг для полегшення загальних недуг, спричинених різними захворюваннями: зменшення болю, заспокоєння голоду, терпіння неприємних речовин, швидше проходження часу; дайте спокій, стійкість, захищеність, байдужість або надайте перевагу важливим емоційним або фізичним змінам, таким як, наприклад, те, що люди, які відчувають сильний холод через проблеми з периферичною циркуляцією, відчувають більше тепла.
Ні доповнює, ні замінює. Ефективність у клінічних умовах полягає в тому, щоб діяти як коад'ювант (допоміжний) у галузі болю, раку, подразненого кишечника, хірургічного втручання або пристрасті до азартних ігор. «Тим більш помилковим є, коли його використовують як єдине втручання. Лише для деяких випадків болю та у деяких людей один сеанс може працювати дуже добре, як плацебо, але це не є нормальним або доцільним. Це повинно бути частиною лікування для підвищення його ефективності та ефективності ".
Близько 70-80% людей, які поєднують медико-психологічне втручання з гіпнозом, виявляють позитивну відповідь, зазначає фахівець. «І це є більш ефективним у двох напрямках: це економить зусилля та страждання для пацієнта, дозволяючи підвищити якість втручання; і це економить державній адміністрації багато грошей, залежно від того, які лікарні втручаються. У таких країнах, як США, Австралія та Ізраїль, його регулярно використовують у галузі охорони здоров'я », - робить висновок Капафонс.